Muito Além de Mim...

Como controlar o estresse!

2011-09-28T07:52:00.000-03:00

Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou: -"Qual o peso deste copo d'água? "

As respostas variaram de 250g a 700g.

O palestrante, então, disse: - "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado."

"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."

E ele continuou: - "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la."

"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente.

Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."

Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:

1 * Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.

2 * Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.

3 * Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura.

4 * Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.

5 * Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.

6 * Se você emprestar R$200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela.

7 * Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros.

8 * Nunca compre um carro que você não possa manter.

9 * Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.

10 * Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.

11 * Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.

12 * Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.

13 * Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.

14 * Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.

15 * Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive

16 * Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.

17 * Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.

18 * Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.

19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".

20 * Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.

"Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade."

"Unir-se é um Bom Começo...

Saber Cultivar a União é uma Conquista...

Trabalhar em Conjunto é uma VITORIA !

“PAI, COMEÇA O COMEÇO!”

2011-08-30T17:03:00.000-03:00

LINDA REFLEXÃO...

“PAI, COMEÇA O COMEÇO!”

Quando eu era criança e pegava uma tangerina para descascar, corria para meu pai e pedia: - “pai, começa o começo!”. O que eu queria era que ele fizesse o primeiro rasgo na casca, o mais difícil e resistente para as minhas pequenas mãos. Depois, sorridente, ele sempre acabava descascando toda a fruta para mim. Mas, outras vezes, eu mesmo tirava o restante da casca a partir daquele primeiro rasgo providencial que ele havia feito.

Meu pai faleceu há muito tempo (e há anos, muitos, aliás) não sou mais criança. Mesmo assim, sinto grande desejo de tê-lo ainda ao meu lado para, pelo menos, “começar o começo” de tantas cascas duras que encontro pelo caminho. Hoje, minhas “tangerinas” são outras. Preciso “descascar” as dificuldades do trabalho, os obstáculos dos relacionamentos com amigos, os problemas no núcleo familiar, o esforço diário que é a construção do casamento, os retoques e pinceladas de sabedoria na imensa arte de viabilizar filhos realizados e felizes, ou então, o enfrentamento sempre tão difícil de doenças, perdas, traumas, separações, mortes, dificuldades financeiras e, até mesmo, as dúvidas e conflitos que nos afligem diante de decisões e desafios.

Em certas ocasiões, minhas tangerinas transformam-se em enormes abacaxis......

Lembro-me, então, que a segurança de ser atendido pelo papai quando lhe pedia para “começar o começo” era o que me dava a certeza que conseguiria chegar até ao último pedacinho da casca e saborear a fruta. O carinho e a atenção que eu recebia do meu pai me levaram a pedir ajuda a Deus, meu Pai do Céu, que nunca morre e sempre está ao meu lado. Meu pai terreno me ensinou que Deus, o Pai do Céu, é eterno e que Seu amor é a garantia das nossas vitórias.

Quando a vida parecer muito grossa e difícil, como a casca de uma tangerina para as mãos frágeis de uma criança, lembre-se de pedir a Deus:

“Pai, começa o começo!”. Ele não só “começará o começo”, mas resolverá toda a situação para você.

Não sei que tipo de dificuldade eu e você estamos enfrentando ou encontraremos pela frente neste ano. Sei apenas que vou me garantir no Amor Eterno de Deus para pedir, sempre que for preciso: “Pai, começa o começo!”.

Autor desconhecido

SAMU INFORMA:

2011-08-25T11:04:00.001-03:00

SAMU INFORMA: UTILIDADE PÚBLICA IMPORTANTE

As ambulâncias e emergências médicas perceberaem que muitas vezes nos acidentes da estrada os feridos têm um celular consigo. No entanto, na hora de intervir com estes doentes, não sabem qual a pessoa a contatar na longa lista de telefones existentes no celular do acidentado.

Para tal, o SAMU lança a idéia de que todas as pessoas acrescentem na sua longa lista de contatos o NUMERO DA PESSOA a contatar em caso de emergência. Tal deverá ser feito da seguinte forma: 'AA Emergencia' (as letras AA são para que apareça sempre este contato em primeiro lugar na lista de contatos).

É simples, não custa nada e pode ajudar muito ao SAMU ou quem nos acuda. Se lhe parecer correta a proposta que lhe fazemos, passe esta mensagem a todos os seus amigos, familiares e conhecidos.

É tão-somente mais um dado que registramos no nosso celular e que pode ser a nossa salvação. Por favor, não destrua esta mensagem! Reenvie-o a quem possa dar-lhe uma boa utilidade.

2011-08-20T23:53:00.001-03:00

Peça & Receba - Realizando Sonhos

O céu não é o limite; suas crenças são o limite. A Peça e Receba é um processo para tornar seu sonho uma realidade

Desenvolvida pelos terapeutas Thomas Altaffer (Cursos e tratamentos de estados elevados de consciência) Sandra Radomski, especialista em alergias (desenvolveu a técnica antídotos para alergias), É uma técnica de psicologia energética simples, porém muito poderosa, muito pouco conhecida por ser recente, com menos de dois anos de existência. Não utiliza os meridianos de energia com a acupuntura, EFT ou SET, seu procedimento é apenas verbal.

Esta técnica é baseada no princípio de que todos temos uma Parte Superior dentro de nós. Essa Parte Superior é aquela parte sábia e que conhece as respostas. Em outras palavras, que as respostas e soluções para nossos problemas estão dentro de nós. Nem sempre temos acesso a essa Parte Superior, mas quando isso acontece, pensamos com clareza, tudo flui e fica fácil, idéias criativas e soluções vêm facilmente, etc.

Peça e Receba nos permite esse acesso a qualquer hora, sempre que desejarmos, eliminando as crenças limitantes. Assim, podemos pedir e receber o que quisermos em nossas vidas. Mais saúde, menos dor, melhores relacionamentos, paz. As pessoas estão pedindo e recebendo tudo isso e muito mais.

Como funciona isso?

Temos uma cultura de que coisas simples e fáceis devem ser deixadas de lado, porque pessoas acham que as coisas complicadas têm mais valor. Isso é um grande engano!

A Lei da Atração ensina que você deve pedir ao universo o que quer e com congruência (acreditando e confiando que aquilo realmente vem pra você), mas a maioria das pessoas que pedem não conseguem receber. Por quê?

Pedir e receber não funciona porque as pessoas têm resistências, incongruências, ou seja, elas pedem mas ao mesmo tempo têm medo, estão desanimadas, desesperadas, ansiosas e tudo isso é chamado de resistências.

Nós não somos algo único, coeso; somos muito maiores do que temos consciência e temos varias partes dentro de nós. Nosso ser completo inclui a interação entre essas partes internas, e a interação das partes com o mundo exterior. Agumas partes são acessíveis por palavras e outras não. Algumas cuidam apenas dos órgãos internos, outras cuidam das percepções ou crenças que filtram as experiências. As diversas partes nem sempre formam um « time em harmonia». Na linguagem do dia a dia, várias pessoas dizem: tem uma parte minha que não quer; meu lado otimista; meu lado pessimista, etc. Na verdade, há um conflito interno nas pessoas e quando há esse conflito, disperdiçamos energia que poderia estar sendo usada para efeitos mais positivos.

Por exemplo : Um país em guerra civil vive uma realidade muito difícil. Por conta dessa luta interna por diferentes interesses e motivos, há um verdadeiro cabo de guerra, onde os grupos defendem suas posições custe o que custar e o resultado é sempre muita violência e pobreza. Não há união em favor do melhor para o país e o que está dividido sempre perde.

A técnica Peça e Receba defende que existe uma parte superior em nós que tem uma visão mais ampla do que está acontecendo no todo e, por ter essa visão privilegiada, é capaz de enxergar as soluções, semelhante a um helicóptero que consegue ver o trânsito de cima e assim orienta os motoristas sobre o melhor caminho para evitar ou escapar do congestionamento. Seu conceito é que essa parte superior interna pode fazer essa função de orquestramento com perfeição, mas nem sempre nós deixamos que ela atue. Quando permitimos sua atuação, nós realmente temos momentos muito bons, de criatividade positiva, de assimilação rápida de informações, ou resolução fácil de conflitos. Na maioria do tempo, nós não permitimos sua atuação porque não sabemos que essa parte existe ou não sabemos como acessá-la.

A PER nos ensina a acessá-la com facilidade, indo além da personalidade (ego) para ter essa resposta. O que impede as pessoas de acessar essa parte superior são as incogruências e a técnica nos permite alinhar as diversas partes, nos tornando congruentes em relação àquilo que está sendo pedido.

A Dra. Patricia Carrington PHD, é psicóloga clínica, pesquisadora e psicoterapeuta especializada na utilização de técnicas de tratamento do stress. Ex-professora do Departamento de Psicologia da Universidade de Princeton, ela atualmente é professora clínica adjunta de Psiquiatria da Faculdade de Medicina UMDNJ-Robert Wood Johnson, em Nova Jersey, Estados Unidos, onde ensina estudantes de medicina a se relacionar com os pacientes, respeitando sua dignidade como seres humanos. Seu método de meditação conhecido como Meditação Clinicamente Padronizada ( Clinically Sandardized Meditation-CSM ), conta com a aprovação e os elogios da comunidade médica e tem sido utilizado por numerosas organizações no mundo todo. É autora do livro O Poder de Se Soltar. Hoje em dia ela é uma das principais divulgadoras do método Peça e Receba e nos dá esse depoimento: "Peça e Receba é a inovação mais importante em minha prática, desde que Gary Craig me ensinou EFT e comecei o Método das Escolhas. Eu tenho usado com cada cliente desde que eu aprendi há um ano.”

UMA TÉCNICA PERFEITA PARA ESTE MOMENTO DA HISTÓRIA

... Parece que este é o momento perfeito para essa técnica ter surgido. Este é um momento da história, em que precisamos de abordagens muito fortes e rápidas para mudar nossas crenças limitantes. E é exatamente isso que esta técnica faz.

.....Grandes mudanças estão acontecendo em nossa consciência global neste momento da história. Nós estamos diante de desafios enormes e com isso estamos tendo grandes oportunidades. Nós podemos efetuar mudanças realmente positivas agora.

... Esta é uma técnica nova que eu considero de grande importância para esse propósito. Eu tenho usado Peça & Receba há quase um ano. Eu tenho utilizado em combinação com EFT de tal forma que isso me permitiu realizar coisas em meu trabalho que eu nunca pude realizar antes.

Eu estou particularmente entusiasmada com o método porque ele me permitiu ficar livre de várias de minhas crenças limitantes que não conseguia eliminar por completo. Algumas dessas crenças limitantes estiveram comigo quase a minha vida inteira. Por exemplo, meu pai, que era um advogado e muito exigente, costumava dizer para nós: “Se alguma coisa merece ser feita, merece ser feita com perfeição.” Eu aceitei isso como se fosse uma verdade eterna, como você faz com seus pais. Deixou uma impressão indelével em mim. Obviamente, hoje eu não acredito nisso intelectualmente, mas apesar disso, por muitos anos, essa crença me impediu de conseguir que várias coisas fossem feitas em meu trabalho diário com facilidade e rapidez.Se você tem que estar seguro de que tudo está perfeito, seja qual for seu significado, e nós certamente não temos essa certeza, você desperdiça muito tempo verificando e conferindo para ver se aquilo que você fez está perfeito. É um grande empecilho.

Quando eu usei Peça & Receba, junto com EFT, eu superei isso. A crença perdeu completamente seu poder sobre mim. Agora eu acho bem mais fácil fazer as coisas quase brincando. Meu trabalho anda bem mais rápido e com muito menos esforço. Eu acho que hoje consigo fazer mais do que o dobro num determinado tempo, sem me sentir estressada. Isso é surpreendente para mim.

Por Patricia Carrington, Ph.D, criadora do Método das Escolhas

Para muitas pessoas, é mais fácil entender a PER como uma espécie de prece estruturada, ou seja, formulada com um objetivo específico. Na prece comum, nós pedimos a alguém externo de nossa confiança um determinado benefício; Na PER, ao invés de perdir a alguém ou o universo externo, vamos pedir à parte superior de nosso ser (universo interno), eliminando os intermediários e tomando posse de nosso próprio poder, que é o principal objetivo da nova era, ou dos nossos novos tempos.

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Ho’oponopono - O Amor

* * *

A Peça & Receba é uma das técnicas integrantes do método Terapia Positiva. A Terapia Positiva é uma associação muito eficiente de diversos tratamentos naturais alternativos de eficácia reconhecida mundialmente (florais, reiki, ho'oponopono, reflexologia, técnicas de acupuntura energética-emocional EFT e SET, técnica Peça e Receba, PNL) que visa atingir o reequilíbrio energético e consequente recuperação da saúde física e emocional do indivíduo. Com ela é possível dissolver com relativa rapidez os sentimentos nocivos e limitantes (dos mais simples aos mais traumáticos) que provocam atrasos de vida e doenças, promovendo ao mesmo tempo o desenvolvimento da atitude positiva e do amor próprio, com consequente manutenção da alegria e entusiasmo, visualização clara para concretização de objetivos, automotivação e programação para o sucesso pessoal. Para maiores informações sobre a Terapia Positiva, clique aqui.

2011-08-15T19:48:00.002-03:00

TORRADAS QUEIMADAS...

Quando eu era ainda um menino, ocasionalmente, minha mãe gostava de fazer um lanche, tipo café da manhã, na hora do jantar. E eu me lembro, especialmente de uma noite, em que ela fez um lanche desses, depois de um dia de trabalho, muito duro.

Naquela noite, minha mãe pôs um prato de ovos, lingüiça e torradas bastante queimadas, em frente do meu pai. Eu me lembro de ter esperado um pouco, para ver se alguém notava o fato. Tudo o que meu pai fez, foi pegar a sua torrada, sorrir para minha mãe e me perguntar como tinha sido o meu dia, na escola.

Eu não me lembro do que respondi, mas me lembro de ter olhado para ele lambuzando a torrada com manteiga e geléia, engolindo cada bocado.

Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi minha mãe se desculpando por haver queimado a torrada. E eu nunca esquecerei o que meu pai disse:

" - Adorei a torrada queimada...”

Mais tarde, naquela noite, quando fui dar um beijo de boa noite ao meu pai, eu lhe perguntei se ele tinha realmente gostado da torrada queimada.

Ele envolveu-me em seus braços e disse-me:

" - Companheiro, a tua mãe teve um dia de trabalho muito pesado e estava realmente cansada... Além disso, uma torrada queimada não faz mal a ninguém. A vida é cheia de imperfeições e as pessoas não são perfeitas. E eu também não sou o melhor marido, o melhor empregado ou cozinheiro, talvez nem o melhor pai, mesmo que tente todos os dias!"

O que tenho aprendido através dos anos é que saber aceitar as falhas alheias, escolhendo relevar as diferenças entre uns e outros, é uma das chaves mais importantes para criar relacionamentos saudáveis e duradouros.

Desde que eu e tua mãe nos unimos, aprendemos, os dois, a suprir um as falhas do outro. Eu sei cozinhar muito pouco, mas aprendi a deixar uma panela de alumínio brilhando. Ela não sabe usar a furadora, mas após minhas reformas, ela faz tudo ficar cheiroso, de tão limpo.

Eu não sei fazer uma lasanha como ela, mas ela não sabe assar uma carne como eu. Eu nunca soube pôr-te a dormir, mas comigo tu tomavas banho rápido, sem reclamares. A soma de nós dois faz o mundo que tu recebeste e que te apóia, eu e ela nos completamos.

A nossa família deve aproveitar este nosso universo, enquanto estamos os dois presentes. Não que mais tarde, no dia que um partir, este mundo vá desmoronar, não vai. Novamente teremos que aprender e adaptarmo-nos para fazer o melhor.

De fato, poderíamos estender esta lição para qualquer tipo de relacionamento: entre marido e mulher, pais e filhos, irmãos, colegas e até com amigos.

Então, filho, esforça-te para seres sempre tolerante, principalmente com quem dedicas o precioso tempo da vida, a ti e ao próximo.

"As pessoas sempre se esquecerão do que tu lhes fizeste ou do que lhes disseste. Mas nunca esquecerão o modo como tu as fizeste sentir-se."

APRENDENDO COM AS EMOÇÕES por Tania Paupitz

2011-08-15T15:09:00.000-03:00

APRENDENDO COM AS EMOÇÕES
por Tania Paupitz - tania.paupitz@gmail.com

Acredito que para tudo na vida há uma explicação plausível e, quando procuramos pelas respostas, elas aparecem, seja através de um livro que surge em nossas mãos, um amigo que vem nos dizer alguma coisa, justamente no momento em que mais precisávamos ouvir; os exemplos são muitos, porém, uma coisa é certa - nós somos a causa de tudo o que nos acontece, seja de bom ou de ruim.

A cada dia, percebo que todos os acontecimentos de minha vida, estão de alguma forma relacionada com algum fator interno dentro de mim. O corpo é o primeiro a acusar a forma como estou lidando com estes acontecimentos, pois cada parte dele reflete uma emoção.
Estarmos bem sintonizados, tanto emocional, espiritual como fisicamente, significa que estamos pensando e agindo em concordância com a nossa natureza individual ou temperamento, ou seja, estamos em sincronia com nossa essência interna.

Ao dar início a este artigo, lembrei de um fato que me aconteceu recentemente: uma série de sintomas como dor de garganta, tosse, me levaram a procurar um especialista, onde foi diagnosticada uma "faringite".
Não fosse minha ida ao médico, quem sabe, o problema poderia ter se transformado numa coisa mais séria como uma pneumonia; mas é claro, tendo um pouco mais de consciência do quanto nos encontramos vulneráveis com a quantidade de novos vírus circulando por aí, devo confessar que não foi difícil, tentar relembrar as várias situações onde poderia ter pegado o tal vírus...

Automaticamente, surgiu a lembrança daquela amiga que dei uma carona e tossia tanto, que mal conseguia articular a palavra; depois outra que por acaso, cruzei num aniversário - ela me deu dois beijinhos e sem disfarçar me disse que estava muito "gripada" e por esse motivo, não ficaria muito tempo comigo, o que confesso foi um alivio, já que não queria pegar a tal "gripe".

Após alguns questionamentos internos sobre como ou onde poderia ter pegado a tal "faringite", um livro que se encontrava na minha estante surgiu diante de meus olhos e para minha surpresa o assunto em questão era sobre doenças psicossomáticas. Lendo sobre o assunto, passei a compreender que o diferencial para se considerar uma doença como psicossomática é entender que a causa está ligada ao emocional da pessoa, à sua mente, aos sentimentos, que se refletem no corpo.

Nesse momento, não foi difícil num relance momentâneo, perceber que a minha faringite tinha no fundo uma explicação emocional e, como curiosa que sou, acabei encontrando outro livro - "Metafísica da Saúde" (Gasparetto), que comentava o seguinte: " Acatar a consciência metafísica é abandonar o pretexto de atribuir às coisas externas nossas frustrações, tornando-nos vítimas, reconhecendo em si mesmo o referencial manifestador que cria a realidade, atraindo para si tudo de bom ou ruim que nos acontece na vida".

Esta frase me fez pensar que realmente somos o que pensamos e nossas atitudes com relação a uma doença tanto podem fortalecer quanto enfraquecer ainda mais o nosso sistema imunológico.

Se nos queixarmos, sentindo pena de nós mesmos ou nos ressentimos com a doença, ela se torna mais forte. Por outro lado, há pessoas que aproveitam destes momentos para crescer, podendo ter insights que talvez nunca tenham experimentado antes. Podem também ter acesso ao seu conhecimento e contentamento internos, aproveitando para aprender dentro de todo este processo, que com certeza, a levara para cura muito mais rapidamente do que uma pessoa negativista.

Dando sequência à leitura do livro, não poderia deixar de mencionar o capítulo específico sobre o tema Faringite: " é uma inflamação que ocorre quando ficamos irritados com os sapos que engolimos nas situações corriqueiras. Quando não aceitamos as situações do meio em que vivemos ou as atitudes das pessoas de nosso convívio e nos irritamos, nos tornamos vulneráveis a inflamação da faringe".

Convém lembrar que, se tudo o que os outros nos fazem ou nos falam podem provocar irritação, é porque tem a ver com nosso interior. O fato de não engolirmos algo denota o desconhecimento de nós próprios.

Pude então após essa leitura, me dar conta de uma recente situação vivenciada com algumas pessoas, onde não estava de fato e verdadeiramente me sentindo a vontade; pelo contrario, dentro do contexto havia feito um enorme esforço para no mínimo, parecer agradável e educada, o que acabou me causando um imenso mal estar.

Descobri que no fundo não eram as pessoas que estavam comigo as responsáveis pelo meu estado íntimo de desconforto e, sim, eu mesma que havia me colocado nessa situação. Constatei, de certa forma, aliviada que eu havia repetido um padrão de pensamento negativo sempre que encontrava estas pessoas, e que, na verdade, não eram elas que me incomodavam, e, sim, tratava-se de uma situação criada por minha própria recusa em aceitar que essas mesmas "falhas" alheias, que eu costumava ver nelas, também existiam em mim.

Finalmente, consegui aprender que em todas as situações, por mais desagradáveis que sejam, existem sempre três lados: o lado negativo, o positivo, e o terceiro lado que corresponde à MENSAGEM do momento, que nada mais é do que a LIÇÃO a ser aprendida.

FIQUE AMIGO DO SEU SABOTADOR INTERNO Por Patrícia Gebrim

2011-07-24T18:53:00.000-03:00

Repassando... muito especial a reflexão!!!!

Bjs, Denise

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FIQUE AMIGO DO SEU
SABOTADOR INTERNO
Por Patrícia Gebrim

A vida, como você bem sabe, por melhor ou mais equilibrada que seja, sempre nos brinda com momentos de desafio. Momentos em que a paisagem ao nosso redor não é tão bonita, o clima não é tão ameno... bem... acho que você pode imaginar do que estou falando!

Mas hoje eu quero dizer a você, leitor, que como se não bastasse termos que lidar com esses desafios externos, temos ainda que lidar com um outro desafio, talvez não tão evidente, um desafio que vem de dentro de nós, e que muitas vezes se esconde em nossas profundezas de maneira tão disfarçada que mal o reconhecemos. Estou falando do sabotador interno.

Talvez você nunca tenha ouvido falar em algo assim, talvez até pareça maluco isso de que estamos falando.

Como assim?

“SABOTADOR INTERNO???”

Para ajudar você a entender isso, sugiro que você pense em quantas vezes na vida você quis algo, conscientemente, mas sem perceber acabou fazendo algo que ia exatamente contra aquilo que queria. Pensou?

Ok... vou dar alguns exemplos:

Pense naquelas vezes em que, apesar de saber que está acima do peso e querer recuperar sua saúde emagrecendo uns quilos, você atacou o prato de batatas fritas ou o bolo de chocolate.

Pense nas vezes em que você queria conquistar um emprego, mas na entrevista ficou simplesmente mudo e não conseguiu mostrar nem 20% da sua capacidade.

Pense nas vezes em que você tentou se controlar, mas acabou tendo uma explosão de raiva no lugar e no momento inadequado.

O que quero dizer é que existem muitas partes de nós mesmos.
E que nem sempre elas estão em acordo.

E que uma dessas partes, o sabotador interno, definitivamente não está ao nosso lado. Ele se esconde, nos engana e, sempre que pode, tira o tapete de nossos pés.

Esse sabotador existe porque ainda temos muitas crenças distorcidas, que trazemos de nossa infância. Essas crenças foram construídas a partir da maneira como, lá atrás, achamos que funcionava o mundo ao nosso redor.(*)

(*) Nota Stela - "Maravilha..." - vc pode estar pensando...
"E agora? Como faço para ficar livre disso?.."
De novo: HOPONOPONO NELE!! Saiba mais AQUI

Quando crianças, muitas vezes acabamos acreditando que não merecíamos ser amados, valorizados, reconhecidos... e por aí vai.

Nos sentimos tantas vezes “maus”, nos sentimos tantas vezes “falhos”, “errados”, “imperfeitos”... que uma parte de nós acabou achando que não merecemos agora receber o que a vida tem de belo e bom.

Essa parte acredita que merecemos sofrer e, gentilmente, nos ajuda a ir nessa direção, estragando nossos planos mais belos, pisando sobre nosso amor e rindo de nossas tentativas de crescimento.

O que ele quer de mim afinal?

Acredite ou não, ele é seu servo. Esse sabotador serve você fazendo com que as suas crenças se tornem reais. Mais ou menos assim...

(Você pensando): “Que droga, eu não consigo acertar nunca... nada dá certo para mim!”

(O Sabotador"): “ Ok, meu amo e senhor ... assim seja!”- e faz você ir para a sua prova e simplesmente esquecer tudo, tudinho. Ele é tão bom que torna sua mente um grande e silencioso... branco!

(Você, que foi muito mal na prova): “Está vendo... eu não dou certo mesmo!”

(Ele, com um sorriso...): “Missão cumprida!”

Ele existe, E FOI VOCÊ QUEM O CRIOU!!!!

Logo, não adianta querer matá-lo, ou expulsá-lo... ele é parte de você, lembra? (*)

(*) Nota Stela: Leia tambem a mensagem "ABRACE SUA SOMBRA"

Logo, se em sua vida estiverem acontecendo muitos atos de autosabotagem, você precisa rever suas crenças a seu próprio respeito. Precisa fazer um trabalho de autoconhecimento, jogar fora aquilo em que já não acredita mais, construir uma nova visão a seu próprio respeito.

Precisa aprender a ver a si próprio como uma pessoa merecedora de todas as coisas boas que a vida tem a oferecer. (*)

(*) Nota Stela: Veja em "Dicas", do Blog, o Tratamento de Merecimento.

Precisa confiar mais em você mesmo, na sua capacidade de criar uma vida mais harmoniosa.

Nós somos os criadores de nossa vida. Podemos criar nossa vida a partir da luz clara da nossa consciência; ou podemos criar a nossa vida a partir dos atos inconscientes desse sabotador interno.

E quando é assim que acontece, quando criamos inconscientemente, acabamos achando que não fomos nós que fizemos aquilo, acabamos tendo a tendência de nos sentir vítimas da vida ou de alguém.

É preciso mudar, libertar-se.
A hora é AGORA!

Pegue uma lanterna, proteja-se com o manto da Verdade e embarque nessa busca sagrada pelo seu sabotador. Ele mora nas suas profundezas. E quando o encontrar, batam um longo papo. Conte a ele a nova pessoa que você é agora e dê a ele outra função em sua vida.

Vai ser um alívio... para ele e para você!

2011-07-09T08:57:00.001-03:00

“Siga a sua alegria

e o Universo abrirá portas para você

onde antes só havia paredes.”

Joseph Campbell

Estão abertas as inscrições para a

SEGUNDA OFICINA

MANDALA DE REALIZAÇÃO DOS SONHOS

Dias: 06 e 07 de Agosto de 2011

Local: Sítio Alma Tropical (Chalé Cristal) – Tairú – Ilha de Itaparica

Investimento da oficina: R$ 100,00 já incluído a diária no Chalé Esmeralda.

(Este valor não inclui café da manhã)

Traga revistas velhas, um caderno, frutas para compartilhar e sua lista de desejos!

Lembre-se:

A Lei da Atração implica que qualquer coisa

está dentro de seu alcance e possibilidade!

O que está por trás desta Lei

é a energia e as vibrações de nossas emoções e sentimentos.

Você só precisa PERMITIR e agradecer.

"O que eu quero alcançar?".

Liste seus objetivos por escrito. Não importa quais tipos de objetivos você tenha em mente. Eles devem ser escritos.

“Se tu estás VERDADEIRAMENTE comprometido com tua meta,

o Universo inteiro conspira a teu favor para que apareçam

os instrumentos e pessoas, que te permitirão lográ-lo.”

Goethe

PROGRAMAÇÃO

SÁBADO:06/08/2011

De manhã – chegada ao Sítio Alma Tropical

De tarde - 15hs: CONFECÇÃO DA MANDALA

Entrega da apostila simplificada com informações sobre mandala e exercícios sobre a Lei da Atração.

* Apresentação e informações sobre mandala, cores, formas e bases numéricas.

* Exercício para identificar os desejos.

* Como criar as Afirmações do desejo.

* O que é o Campo Vibracional.

* Busca nas revistas por imagens dos objetivos

* Colagem, pintura e escrita

De noite - 21hs: Se o tempo permitir, faremos uma fogueirinha pra contar "causos".

DOMINGO: 07/08/2011

De manhã - 8hs - Café da manhã

09hs: Finalização da Mandala

Colagem, pintura e escrita

Confraternização

Veja como foi a primeira Oficina

http://almatropicalevento.blogspot.com/2011/06/primeiro-dia_13.html

Conheça o Sítio Alma Tropical:

http://www.sitioalmatropical.blogspot.com/

Inscrições: Por aqui ou pelo email do Sítio Alma Tropical

chales.a.beira.mar@gmail.com

” Se você pensa que pode ou sonha que pode, comece. Ousadia tem genialidade, poder e mágica. Ouse fazer e o poder lhe será dado”
(GOETHE)

O Guerreiro e o Mestre

2011-07-05T20:47:00.002-03:00

Certo dia, um guerreiro muito orgulhoso, veio ver seu Mestre.

Embora fosse muito famoso, ao olhar o Mestre, sua beleza e o encanto daquele momento, o guerreiro sentiu-se repentinamente inferior.

Ele então disse ao Mestre:

-Porque estou me sentindo inferior? Apenas um momento atrás, tudo estava bem. Quando aqui entrei, subitamente me senti inferior e jamais me sentira assim antes. Encarei a morte muitas vezes, mas nunca experimentei medo algum. Porque estou me sentindo assustado agora?

O Mestre falou:

-Espere. Quando todos tiverem partido, responderei.

Durante todo o dia, pessoas chegavam para ver o Mestre, e o guerreiro estava ficando mais e mais cansado de esperar. Ao anoitecer, quando o quarto estava vazio, o guerreiro perguntou novamente:

-Agora você pode me responder porque me sinto inferior?

O Mestre o levou para fora. Era uma noite de lua cheia e a lua estava justamente surgindo no horizonte.

Ele disse:

-Olhe para estas duas árvores: a árvore alta e a árvore pequena ao seu lado. Ambas estiveram juntas ao lado de minha janela durante anos e nunca houve problema algum. A árvore menor jamais disse à maior: "Porque me sinto inferior diante de você?" Esta árvore é pequena e aquela é grande - este é o fato, e nunca ouvi sussurro algum sobre isso.

O guerreiro então argumentou:

- Isto se dá porque elas não podem se comparar.

E o Mestre replicou:

-Então não precisa me perguntar. Você sabe a resposta. Quando você não compara, toda a inferioridade e superioridade desaparecem. Você é o que é e simplesmente existe. Um pequeno arbusto ou uma grande e alta árvore, não importa, você é você mesmo. Uma folhinha da relva é tão necessária quanto a maior das estrelas. Simplesmente olhe à sua volta. Tudo é necessário e tudo se encaixa. É uma unidade orgânica: ninguém é mais alto ou mais baixo, ninguém é superior ou inferior. Cada um é incomparavelmente único.

Você é necessário e basta!

Desconheço a autoria!

Por Um Mundo Melhor

www.planetamais.com.br

DEZ LIÇÕES que eu aprendi com os Anjos - Doreen Virtue

2011-07-05T17:22:00.003-03:00

Viva com integridade

Os anjos me disseram:

Passe o seu tempo fazendo atividades

que se equiparem as suas intenções mais elevadas.

Deixe ir coisas que a sua intuição

lhe induza a renunciar.

Estas coisas podem então ser curadas,

de modo que possa apreciá-las,

ou a atividade será facilmente afastada.

Os anjos o incitam a confiar em seu coração.

Eles lhe garantem que estará em segurança

ao se desligar do trabalho que não se equipara

aos seus verdadeiros interesses.

Rapidamente perceberá que os anjos estão certos!

Você é completo e íntegro agora.

Não lance os olhos no que o amanhã possa trazer!

Isto implica que você é imperfeito

ou que lhe falta algo agora,

e que você estará completo

quando algo chegar a sua vida no futuro.

Há somente o Agora

Quando os anjos dizem isto,

compreenderá que está vivendo para o futuro.

Seu foco está no que o amanhã lhe trará,

ao invés de em suas atuais bênçãos.

A partir de hoje faça uma lista

de gratidão mental a cada noite.

“Qualquer conflito que você perceba

ou experiencie no mundo externo,

é uma projeção do seu ego.

Na verdade, o mundo está

completamente em paz

e você projeta o seu medo da paz no mundo.

Você não quer resolver o seu conflito interior,

mas quer afastá-lo de você.

Todo o conflito está dentro

de nossa própria mente

Assim, você o projeta em outras

pessoas e pensa que elas

são aqueles que lhe estão causando desconforto.

Outras pessoas são neutras, ardósias em branco,

e você as colore com o seu próprio

significado e definições.

Então, você reage a elas como

se estas definições fossem reais.

Outras pessoas, por sua vez,

tratam-no do modo que você espera,

em uma profecia auto-realizadora.

Quando os anjos explicam isto,

você compreende como muitas vezes

tinha permitido que o medo criasse

momentos infelizes para si.

Mas sempre, terá o poder de escolher

os pensamentos e sentimentos

que vai atribuir a todas as situações.

Todo alimento tem vibração,

e você quer ter uma vibração

tão elevada e agradável quanto se sinta ligado.

Faça uma dieta de frutas e vegetais frescos,

nozes e grãos integrais,

os quais têm freqüências

mais elevadas de vibração.

Lembre-se de que a essência

de todos os alimentos que você come,

o afeta logo após o alimento ter sido digerido.

Purifique a sua alimentação

Faça uma dieta bastante saudável.

Ainda assim, haverá espaço para aperfeiçoar,

Siga o conselho dietético dos seus anjos guardiões

e adote uma abordagem vegetariana

para a alimentação.

A melhoria da sua energia

e a aparência será imediata!

A escolha de alimentos saudáveis

e tornará fácil e natural.

Não dê a fim de Obter

Você conseguirá resultados do ato de doar:

esta é a lei universal.

Não cabe a você como a causa

e o efeito serão circulados.

Além disto, se espera algo em troca,

você verdadeiramente não entregou nada.

Ao invés disto, você o está mantendo

na consciência,

esperando obter algo primeiro,

antes que o libere totalmente.

Com plena confiança em seus anjos guardiões,

decida liberar todos os cordões

ligados aos seus presentes para os outros.

Quase imediatamente,

começará a receber recompensas

surpreendentes,

tais como novas oportunidades de negócios

e maravilhosas experiências com os amigos.

Passe um tempo sozinho na Natureza

Os sons e cheiros da natureza são invisíveis,

assim eles levam a sua mente

ao reino invisível do Espírito,

onde as coisas têm uma vibração mais elevada

e mais rápida do que a matéria.

Há propriedades de cura na natureza.

Além disto, há anjos muito reais na natureza.

Você pode pedir que estes anjos

da natureza o curem.

Estar na natureza o ajuda a se adaptar

ao ritmo natural da Terra,

e desde que o tempo e os ciclos

são uma parte de tudo,

você se torna mais sincronizado

com o ritmo da vida.

Diante do pedido dos anjos,

comece a passar a hora do almoço ao ar livre.

O ar fresco, o sol e a fragrância das flores

ajudam a meditar em níveis mais profundos.

Sente-se ao ar livre

e peça que os anjos da natureza o envolvam.

Desligue-se da Matéria

Quando está apegado em pensamento à matéria,

você fica ligado aos produtos da mente do ego,

e assim, permanece ligado ao ego.

Não há modo de escapar desta lei.

Mente sobre a matéria é a mente do ego.

Seus anjos guardiões deixam claro

que não há nada errado com itens materiais.

A matéria é neutra, de acordo com os anjos.

Eles também compreendem que nós,

seres humanos,

temos necessidades materiais,

tais como os alimentos, roupas e abrigo.

Entretanto, quando nós contemplamos

excessivamente os itens materiais,

como pensar continuamente

em dinheiro ou posses,

estamos focados em nossa natureza

de baixa estima,

ao invés de nosso eu superior.

Não Julgue

Você julga os outros como

um meio de se proteger,

para mantê-los afastados de você,

assim você não se aproximará

deles e se magoará.

Mas lhe dissemos que você não precisa

pensar em sua segurança.

Você está seguro, e um padrão

de pensamento opressivo

de preocupação com a sua segurança,

poderá trazer exatamente a coisa

que você teme em sua vida.

Os anjos explicam que atraímos

para nós aquilo que pensamos.

Se pensar obsessivamente em

perigos físicos ou emocionais,

cria um clima no qual os seus piores

medos se tornam reais.

Com a prática, ecomeçará a notar que

no momento em que iria

julgar outras pessoas,

vai começar a liberar

os seus medos aos anjos,

e sentirá os seus hábitos de julgamento

desaparecerem gradualmente.

Você vive onde a sua consciência

está focalizada

Se você tem um pensamento

desprovido de amor,

competição, inveja ou preocupação,

você sente dor.

Você É a sua consciência

e sente os efeitos de onde

a sua consciência está focada.

Você não quer a dor.

Portanto, escolha dar o seu pensamento

não amoroso à luz.

Sempre pensamos que

as circunstâncias externas

influenciam a nossa felicidade.

Entretanto, os anjos insistem em

afirmar que isto é o oposto,

e que os nossos pensamentos

colorem o nosso mundo.

Nossa felicidade não depende

do que nós temos,

mas sim do que nós pensamos.

A todo instante, dê glória à Deus

Não busque a glória para si mesmo.

Em essência, contudo,

quando você dá glória à Deus,

está dando glória a esta parte

sua que é una com Deus.

Ao dar glória à Deus,

você permanece afastado

do estado do ego,

e permanece centrado na consciência

do seu Eu Superior.

Seus anjos o impulsionam

com a lembrança que

– desde que o nosso Eu verdadeiro

é uno com Deus –

estamos louvando o Eu verdadeiro,

a cada vez que damos glória à Deus.

As dez lições são agora partes arraigadas

e permanentes da sua vida diária.

Quando receber algum elogio

sobre a clareza de sua

orientação Divina, diga:

Agradeço, mas todo o crédito

vai para Deus e para os anjos.

Eles me ensinam como

receber a orientação Divina.

Recolhimento - Alice Capel

2011-05-26T08:13:00.002-03:00

Vou me recolher no Santuário
do meu Templo Interior
e me embalar nos braços
da solidão Cósmica.

Aquecer meu coração
na luz do sol
e entregar-me à maciez
das espumas do infinito.

Sinto o frio dos desabrigados,
a indiferença
dos que se distanciam de minhas recordações.

No Santuário do meu Ser
vou viver as emoções
dos que ficaram ancorados
em meu coração.

Reviver os meus antigos
e intensos instantes...
na música...
na poesia...
nos sonhos...
e esculpir
a imagem mais forte
que há em mim.

Peixe ao Meio - Planetamais

2011-05-25T17:13:00.002-03:00

A menininha acompanhava a mãe fazendo um peixe com uma receita tradicional de família.

Ela prestava atenção pois sabia que, no futuro, iria ser a seguidora dessa tradição.

A mãe, então, corta o peixe ao meio.

A criança pergunta:

- Mãe, por que você cortou o peixe?

E a mãe, atenciosa, responde:

- Não sei, meu anjo. A minha mãe sempre fez assim.

A criança não se satisfez com a resposta da mãe e foi falar com a avó.

- Vó, por que você cortava o peixe ao meio?

E a avó responde:

- Não sei, meu bem. Minha mãe sempre fez assim.

A menininha foi, então, procurar pela bisavó.

- Bisa, por que você cortava o peixe ao meio?

A velha senhora responde:

- Era porque a minha frigideira era muito pequena e o peixe não cabia inteiro nela.

Por mais que seja incrível, assim é a nossa vida.

Estamos numa constante repetição.

Podemos até não gostar ou reclamar das coisas, mas continuamos fazendo tudo da mesma maneira.

Por isso que a inovação é importante em nossas vidas.

Temos que buscar constantemente o novo, eliminar estereótipos, pensar diferente, mudar o jeito de agir e de ver o mundo.

Precisamos por em prática o dom da criatividade, essa habilidade, capacidade e potencial que tem o ser humano para gerar idéias.

Mas também precisamos colocar em prática as idéias geradas.

Deixar a idéia no fundo da gaveta não significa absolutamente nada, pois ela só será uma inovação quando houver a atitude de realizá-la, de concretizá-la.

Quer mudar?

Então crie, ouse, inove

e lembre-se:

Ponha sempre em prática!

Planetamais - www.planetamais.com.br

O LADO BOM DO SAL

2011-05-21T17:43:00.001-03:00

Sal é ótimo para tirar mau cheiro dos sapatos e manter a cor das roupas

Também pode ser usado para esterilizar esponjas e pias na cozinha, além de limpar sofás e tapetes. Confira os usos diferentes para esse alimento.

Mônica Silveira Recife, PE

Você consegue imaginar uma utilidade para o sal que não seja a de temperar os alimentos? O sal é ótimo para tirar o mau cheiro dos sapatos e para limpar a esponja de cozinha e a pia.

Sabe aquela água que você esquece empoçada debaixo do escorredor de pratos? É um local ideal para os mosquitos depositarem ovos, inclusive o Aedes aegypti. Espalhar sal nesses cantos ajuda a matar as larvas.

Ainda na cozinha, esponja sempre com cara de nova. Depois de lavada em água corrente, mergulhe em uma solução de 200 ml de água e uma colher de sopa de sal. Ela fica esterilizada.

Na descoberta sobre a versatilidade do sal, chega-se à sala. O sal pode fazer bem também aos produtos eletrônicos. O aliado é o sal grosso em um pratinho raso. Ao lado da televisão e do computador, ele absorve a umidade e evita a oxidação.

No sofá, sal comum para desidratar larvas de pulga. Isso também vale para o carpete. Retire com o aspirador de pó meia hora depois.

Na lavanderia, ele também exibe seus poderes. Impede que a roupa tingida na fábrica fique desbotada. “A água tem a tendência de dissolver o corante que foi colocado na peça em sua fabricação. Para evitar que isso ocorra, coloque uma colher de sopa de sal na lavagem, em todo o processo de lavagem da máquina de lavar, em 10 litros de água. A água deixa de ser um solvente e passa a ser uma solução, que vai bloquear a ação química que iria ocorrer. Vai deixar a roupa bonita por mais tempo e não perde mais a cor”, explica Etienne Amorim, professora de economia doméstica.

Se o problema é mau cheiro no sapato, sal nele. Por meia hora. Evita a proliferação daquelas bactérias que fazem a gente morrer de vergonha quando tira o tênis.

“O sal é um produto que todo mundo tem em casa e é um alimento muito barato. Utilizando essas orientações, a pessoa vai ter mais qualidade de vida, evitando gastos desnecessários no futuro”, conclui Etienne.

PEPINO - CONHEÇA O QUÃO PRECIOSO ELE É

2011-05-19T09:37:00.002-03:00

Quem disse que Pepino serve só para salada?

01.
PEPINOS conteem a maioria das vitaminas que você precisa diariamente. Um pepino contém Vitaminas B!, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.

02.
Sentindo cansado à tarde, dispense a soda cafeinada e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela ''animação'' que dura por horas.

03.
Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho? Esfregar uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.

04.
As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio ), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada.

05.
Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou à praia? Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também!

06.
Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca. Pepinos conteem bastante açúcar, Vitaminas B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça!

07.
Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar a fome.

08.
Tem uma importante entrevista de emprego e você se realiza que não tem tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os elementos químicos proverão um rápido e durável brilho que fica ótimo e repele a água.

09.
Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho de uma porta rangendo? Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e pronto, o rangido se foi!

10.
Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os químicos e nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado de reduzir o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.

11.
Acabou de almoçar e ver que não tem goma de mascar ou balas de hortelã? Tome uma fatia de pepino e esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o mau hálito, os fitoquímicos matarão as bactérias responsáveis por causar mau hálito.

12.
Procurando por uma maneira ''verde'' para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar, isto não só remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.

13.
Usando a caneta e comete um erro? Tome a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar use-a para desmanchar o erro, também funciona muito bem nas marcas de crayons que as crianças deixam nas paredes.

============ ========= =
SUCO DE PEPINO

O pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, visícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor. Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga.

O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.
Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.

Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.

É rico em potássio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.

Vai um suquinho de pepino aí? Garanto que vale a pena provar e conferir os excelentes resultados!!!

Dora Saunier

A Cor Laranja e o Poder dos Relacionamentos por Daniele Alvim

2011-05-16T08:06:00.001-03:00

A Cor Laranja e o Poder dos Relacionamentos
por Daniele Alvim - contato@danielealvim.com.br

A freqüência da cor laranja vibra no segundo chacra. Essa tonalidade indica o modo como nos relacionamos e criamos os vínculos em geral. Refere-se à sexualidade (aspecto lúdico), aos prazeres da vida, à felicidade, ao êxtase e extroversão. Esta região do segundo chacra, também denominada de chacra sexual, conduz-nos à consciência da sintonia nos relacionamentos. É o encanto advindo das amizades, das festas, do deleite nas celebrações, da harmonia de uma sexualidade satisfatória.

Quando levamos a mão inconscientemente ao umbigo, na realidade, estamos sentindo algo relativo ao nosso eu mais profundo. Os budistas afirmam que quando estamos conectados conosco mesmos, estamos conectados com a barriga.

Uma pessoa bem sintonizada com essa cor é aquela que gosta de se relacionar e consegue se relacionar melhor com os outros; tem facilidade de fazer amigos, é bem articulada e adora sair. Já uma pessoa que tem aversão a esta cor geralmente tem problemas de relacionamento. Isso pode acontecer devido a algum trauma ou choque pelo qual tenha passado na vida. O laranja ajuda a restaurar o corpo etérico daquele que tenha passado por esse evento traumático, assim como colocá-lo em sintonia com o timeline de sua vida novamente.

Essa cor também nos abre os portais da criatividade. Enquanto o azul-turquesa nos conecta ao processo criativo ligado à nossa sabedoria ancestral, a criatividade do laranja está vinculada aos insights profundos e espontâneos que provêm do hara, o centro localizado na área do umbigo (ou segundo chacra).

Outros temas relacionados com essa cor são: Dependência e co-dependência emocional, renúncia (cor da túnica dos budistas indicando desapego), paciência, perseverança, coragem e alegria.

Dicas de como entrar em contato com a energia laranja e aumentar o seu poder de relacionar-se:

Alimentação: O laranja está associado aos órgãos reprodutores, intestinos grosso e delgado e ao baço. Alimentos como o mamão e a laranja, assim como a abóbora, ajudam a regular o intestino e a deixar a pele mais viçosa. Cenoura auxilia no rejuvenescimento e os frutos do mar em geral, principalmente o mexilhão, são afrodisíacos.

Decoração: O laranja é uma cor berrante indicada para tirar dos estados de depressão. O oposto desta cor é o azul, que justamente conduz à tristeza se o seu centro correspondente, o chacra laríngeo, estiver obstruído. A vibração da cor laranja é o antídoto. Pinte algumas paredes de sua residência com esta cor ou decore com objetos laranja se a sua intenção é levantar o astral e despertar a sua criatividade. Objetos como quadros e obras de artes com tendências ao erotismo (com beleza e estética, claro) são indicados para dar um toque a mais no seu sex appeal.

Vestuário: Roupas laranja conduzem ao bom humor e ao desapego. Roupas de baixo desta cor aumentam a libido.

Comportamento: A mudança em sua rotina diária também poderá ajudar no resgate da energia laranja. O exercício físico em geral é um ótimo mantenedor do laranja no organismo. Se não é muito adepto de exercícios, experimente caminhar apenas 40 minutos, três vezes ao dia; Insira a alegria em seu lazer! Prefira assistir a peças e filmes engraçados. Escolha atividades que o façam voltar a ser criança. Outra dica: Há quanto tempo deixou de se relacionar sexualmente? (com uma boa dose de amor?).

Elixir de Cristal: Uma outra dica é preparar um elixir de ágata. Esta pedra, bem fácil de ser encontrada, é um excelente ativador e estimulador do segundo chacra. Em uma jarra com água mineral coloque uma ágata "rolada" e tampe com uma gaze; exponha ao sol por três horas; não retire a pedra de dentro da jarra após a energização. Tome um copo desta água por dia durante um mês, sempre completando com água a jarra na medida em que esta for terminando. Não esqueça de limpar e energizar o cristal antes de preparar o elixir.

Aura-Soma: O óleo Equilibrium da Aura-Soma de número 26, laranja sobre laranja, pode auxiliar na energização e equilíbrio do chacra sexual, além de curar traumas e choques pelos quais você possa ter passado. Para isso, passe o óleo por todo o lado esquerdo do seu corpo, começando pela orelha até o lado esquerdo do pé. Experimente uma massagem estimulante com esse óleo: É uma experiência revigorante inesquecível!

A Essência de Cor laranja da Aura-Soma também pode ser utilizada para um contato mais sutil com essa vibração. Pingue três gotas da essência em um copo dágua e ingira. Repita 3 vezes ao dia.

Imaginação Criativa: Este exercício mental lhe fornecerá mais energia para o segundo chacra. Escolha um local bem calmo para realizar este exercício - pode ser em meio à natureza. Tenha certeza de que neste local não será interrompido. Acenda um incenso do seu aroma favorito e coloque uma música tranqüila, se preferir.

1) Deitado, com as palmas das mãos viradas para cima e com os olhos fechados, inspire e expire profundamente, três vezes.
2) Imagine uma luz branca brilhante entrando pela sua cabeça. Essa é uma luz divina de cura.
3) Dê um comando mental para que ela limpe e desobstrua todos os canais energéticos e chacras de seu corpo.
4) Imagine-a realizando o que comandou, desde em cima até embaixo, no seu corpo, através da respiração.
5) Feito isso, imagine uma luz laranja bem viva entrando pelas palmas de suas mãos e solas dos pés.
6) Dê um comando mental para que ela preencha todas as partes de seu corpo que estejam precisando dessa energia, de baixo para cima e adequadamente.
7) Imagine agora o laranja penetrando no seu umbigo e barriga, assim como todo o baixo-ventre, como um dínamo, e saindo pela sua cabeça.
8) Comande para que a energia laranja cure todo o choque e trauma que tenha passado e que aja sincronizando a linha do tempo em sua vida.
9) Agora peça a seu corpo para que ele estabilize esta energia.
10) Após isso, respire novamente 3 vezes, profundamente.
11) Abra os olhos e, lentamente, retorne ao aqui e agora. Repita este exercício, por 7 dias seguidos.

Namastê,
Daniele

Texto revisado

por Daniele Alvim - contato@danielealvim.com.br
Daniele Alvim é Escritora, Terapeuta e Professora de Aura-Soma
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E-mail:contato@danielealvim.com.br

NAMASTÊ

2011-05-16T07:59:00.002-03:00

A palavra NAMASTÊ

é o cumprimento em sânscrito

que literalmente significa

“Curvo-me perante a ti”.

NAMAS

(reverenciar, saudar, curvar-se)

TE

(ti)

Namastê é a forma mais digna

de cumprimento

de um ser humano para outro.

Expressa um grande sentimento de respeito.

Invoca a percepção de que

todos nós compartilhamos

da mesma essência,

da mesma energia,

do mesmo universo.

Namastê

possui uma força pacificadora

muito intensa.

Em síntese é

“Saúdo a você, de coração”!

e deve ser retribuído

com o mesmo cumprimento.

O Deus que habita em mim

saúda o Deus que habita em você.

O Deus que há em mim

saúda o Deus que há em ti.

O Espírito em mim reconhece

o mesmo Espírito em você.

A minha essência

saúda a sua essência.

As pessoas

que trocam indiferença,

desconfiança

ou ódio,

são pessoas

que esqueceram

que Deus

habita cada ser.

Conhecido pelos budistas

como Anjali Mudra,

consiste no simples ato de pressionar

as palmas das mãos ante o coração

e os dedos apontando para cima,

no centro do peito.

Inclina-se levemente a cabeça

sem ser acompanhado de palavras.

Frequentemente fecha-se os olhos,

para então curvar-se a coluna,

em sinal de respeito à divindade

que preenche todos os espaços do universo.

A coluna retorna à posição ereta

mais lentamente do que quando abaixou,

também simbolizando

respeito à outra pessoa.

Os cinco dedos da mão esquerda

representam os cinco sentidos do coração,

enquanto os dedos da mão direita

representam os cinco órgãos da razão.

Significa então que mente e coração

devem estar em harmonia,

para que nosso pensar e agir

estejam de acordo com a Verdade.

Também é um reconhecimento

da dualidade que existe no mundo,

simbolizando a união das polaridades,

esquerda e direita, bem e mal

e sugere um esforço de nossa parte

para manter essas duas forças

unidas em equilíbrio.

Dez dedos unidos no Namastê.

O número dez é símbolo da perfeição,

da unidade, do equilíbrio perfeito.

Os dez Mandamentos

As dez emanações da Árvore da Vida,

Os dez vértices da estrela de Pitágoras.

A Parábola dos Dez Talentos (Mt,25)

Toda a criatura

é um reflexo dos Dez

Atributos Divinos:

Apego, Bondade,

Conhecimento, Entendimento,

Esplendor, Harmonia,

Perseverança, Realeza,

Sabedoria, Severidade.

Namastê traz o Sagrado

para dentro de cada ser humano,

afirmando que Deus não está no céu,

num templo ou mesmo na natureza.

Deus está em tudo,

em cada um de nós

e qualquer dissociação

da imagem do divino da nossa é inútil.

Ao fazer o Namastê,

afirmamos que todos

somos filhos

e partes do Sagrado,

indissociáveis

e iguais.

2011-05-14T19:30:00.002-03:00

Sete bons motivos para você

se espreguiçar todos os dias
Dor de cabeça e até lesões
se mantêm longe do corpo alongado

O despertador toca e o barulho estridente atravessa o cérebro, tirando você do descanso profundo. Muitas vezes, a rotina atrapalhada faz com que saltemos da cama num pique só, deixando passar batido um pequeno prazer: espreguiçar-se. Só que uma boa esticada é, além de deliciosa, uma grande amiga da saúde. Conheça sete motivos para você tornar o movimento um hábito indispensável no seu dia a dia.

1. Acorda o cérebro:
"ao dar aquela espreguiçada, os músculos se esticam e sua circulação sanguínea é ativada, mandando uma mensagem de alerta para cérebro", explica o ortopedista Fabio Ravaglia. Isso que ajuda a dar "aquele gás" na disposição, mesmo que seja uma segunda-feira cinzenta e cheia de trabalho pela frente.

2. Dá mais prazer:
Fabio explica que o ato de se espreguiçar libera endorfinas através dos músculos, hormônios neurotransmissores que são responsáveis pela sensação de bem-estar. Outro hormônio, a serotonina, também é liberada nesse processo, o que ajuda também a ativar a memória e a dar mais disposição ao corpo.

3. Afasta dores de cabeça:
o tipo mais comum de dor de cabeça é a cefaleia tensional que, entre outras coisas, pode ser causada pela tensão muscular, afirma o especialista. Sendo assim, espreguiçar ajuda a mandar a dor embora, pois os músculos distensionados enviam informações de que o cérebro também pode relaxar.

4. Lubrifica as articulações:
nossas articulações possuem o chamado líquido sinovial, cuja função é auxiliar na lubrificação das articulações, ou seja, auxiliar o bom funcionamento delas. Para mantê-lo em bons níveis, o alongamento dos músculos é fundamental, por isso, espreguiçar é uma maneira boa de deixar as articulações em ordem.

5. Deixa o corpo de jovem:
a partir da adolescência, começamos a perder a flexibilidade. Por falta de alongamento, problemas de coluna e joelhos começam, cada vez mais, a aparecer nos jovens. Espreguiçar-se é uma forma de alongar e preservar a flexibilidade.

6. Reduz riscos de lesões:
se você é o famoso "esportista de final de semana", com certeza, sabe que antes daquela partida de futebol ou de umas braçadas na piscina é preciso fazer um bom alongamento. Entretanto, é importante que você estenda essa prática ao dia a dia, para evitar os problemas típicos desse hábito. "Espreguiçar deve ser um hábito diário, realizado pela manhã e à noite", diz o ortopedista.

7. Alivia a fibromialgia:
Fabio explica que é cientificamente comprovado que para os portadores da fibromialgia (a doença em que o paciente apresente uma condição de dor generalizada e crônica). Espreguiçar-se pode trazer um bom alívio às dores, pois o alongamento da musculatura de todo o corpo ajuda a minimizar a tensão acumulada nas articulações.

A ACEITAÇÃO DO AGORA - Eckhart Tolle

2011-05-14T08:26:00.002-03:00

A IMPERMANÊNCIA E OS CICLOS DE VIDA!

Existem ciclos de sucesso, que é quando as coisas acontecem e dão certo.

E os ciclos de fracasso, que é quando elas não vão bem e se desintegram.

Se nos apegamos às situações, oferecemos uma resistência nesse estágio. Significa que estamos nos recusando a acompanhar o fluxo da vida e que vamos sofrer.

É necessário que as coisas acabem, para que coisas novas aconteçam.

Um ciclo não pode existir sem o outro.

O ciclo descendente é absolutamente essencial para uma realização espiritual.

Ou talvez o seu sucesso tenha se tornado vazio e sem sentido e se transformado em fracasso.

Você tem de ter passado por alguma perda profunda ou por algum sofrimento, para ir à dimensão espiritual.

O fracasso está sempre embutido no sucesso, assim como o sucesso está sempre encoberto pelo fracasso.

No mundo da forma, todas as pessoas fracassam mais cedo ou mais tarde. E toda conquista acaba em derrota.

Todas as formas são impermanentes. Um ciclo pode durar de algumas horas a alguns anos, e dentro dele pode haver ciclos longos ou curtos.

Muitas doenças são provocadas pela luta contra os ciclos de baixa energia que são fundamentais para uma renovação.

Assim, a inteligência do organismo pode assumir o controle como uma medida auto-protetora e criar uma doença com o objetivo de nos forçar a parar, para que uma necessária renovação possa acontecer.

Isso torna difícil ou impossível para nós aceitarmos os ciclos de baixa energia e permitirmos que eles aconteçam.

Mas nada dura muito nessa dimensão, onde as traças e a ferrugem devoram tudo.

Tudo acaba ou se transforma.

A mesma condição que era boa no passado, de repente se torna ruim. A mesma condição que fez você feliz agora faz você infeliz.

A prosperidade de hoje se torna o consumismo vazio de amanhã.

O casamento feliz e a lua de mel se transformam no divórcio infeliz ou em uma convivência infeliz.

A mente não consegue aceitar quando uma situação a qual ela tenha de apegado muda ou desaparece. Ela vai resistir à mudança. É quase como se um membro estivesse sendo arrancado do seu corpo.

Isso significa que a felicidade e a infelicidade são, na verdade, uma coisa só.
Somente a ilusão do tempo as separa.

Não oferecer resistência à vida, é estar em estado de graça, de descanso e de luz. Nesse estado, nada depende de as coisas serem boas ou ruins.

Observe as plantas e os animais. Aprenda com eles a aceitar aquilo que é e a se entregar ao agora.

Deixe que eles lhe ensinem o que é ser.

Deixe que eles lhe ensinem o que é integridade, estar em unidade, ser você mesmo, ser verdadeiro.

Aprenda como viver e como morrer, e como não fazer do viver e do morrer um problema.

Eu prefiro AMAR!

2011-05-08T13:02:00.005-03:00

“Por que existem pessoas que saem facilmente dos problemas mais complicados, enquanto outras sofrem por problemas muito pequenos, morrem afogadas num copo de água?”

Ramesh simplesmente sorriu e me contou um história.

… “Era uma vez um sujeito que viveu amorosamente toda a sua vida. Quando morreu, todo mundo lhe falou para ir ao céu. Um homem tão bondoso quanto ele somente poderia ir para o Paraíso.

Ir para o céu não era tão importante para aquele homem, mas mesmo assim ele foi até lá.
Naquela época, o céu não havia ainda passado por um programa de qualidade total. A recepção não funcionava muito bem. A moça que o recebeu deu uma olhada rápida nas fichas em cima do balcão e, como não viu o nome dele na lista, lhe orientou para ir ao Inferno.

E, no Inferno, ninguém exige crachá nem convite, qualquer um que chega é convidado a entrar. O sujeito entrou e foi ficando…

Alguns dias depois, Lúcifer chega furioso às portas do Paraíso para tomar satisfações com São Pedro:

- Isso que você está fazendo é puro terrorismo!!

Sem saber o motivo de tanta raiva, Pedro pergunta do que se trata. Um transtornado Lúcifer responde:

- Você mandou aquele sujeito para o Inferno e ele está me desmoralizando! Chegou escutando as pessoas, olhando-as nos olhos, conversando com elas. Agora, está todo mundo dialogando, se abraçando, se beijando. O inferno não é lugar para isso! Por favor, traga este sujeito para cá!”

Quando Ramesh terminou de contar esta história olhou-me carinhosamente e disse:

- Viva com tanto amor no coração que se, por engano, você for parar no Inferno, o próprio demônio lhe trará de volta ao Paraíso.”

‘Viva apaixonadamente, com todos os ferimentos que isso pode acarretar: vale a pena.’
‘Você não pode evitar a dor, mas evitar que ela dirija sua vida.'
‘Lutar contra coisas que só passam com o tempo é desperdiçar energia.’
‘Não estou buscando a paz. Busco o amor, um estado de eterno conflito.’
‘É muito fácil detestar tudo. Eu procurei o caminho mais dificil: amar.’

Fases do Vazio - Katie Gallanti

2011-04-28T07:44:00.002-03:00

Às vezes as mudanças que surgem são tão grandes

que nos deixam desorientados e alarmados.

Um ente querido que se vai subitamente.

Uma carreira que termina de repente.

Uma ligação de um amor profundo que se rompe.

Esta é frequentemente a lição de Urano,

cortando-nos abruptamente do velho

e nos liberando para o novo.

Ou a lição de Plutão,

que nos despoja de tudo quanto é entulho.

Entre o velho e o novo, entretanto, está o vazio.

E no vazio podemos sentir

uma profunda tristeza.

A tristeza é a primeira fase do vazio.

A fase na qual lamentamos o que está perdido.

É um momento doloroso.

Mas é também um período de limpeza,

pois cada experiência de tristeza,

quando plenamente compreendida,

nos permite fazer uma limpeza profunda

de toda a velha dor.

Pois em cada episódio de profunda tristeza,

o coração, quebrado, se abre,

e a partir desta abertura,

a energia das velhas feridas pode ser liberada.

Antigas dores de vidas passadas, da infância,

os desapontamentos da vida atual,

tudo o que esteve energeticamente

trancado no coração,

pode ser sentido e, eventualmente, liberado.

Lágrimas, como a água, nos limpam

e nos ajudam a manter o nosso coração aberto.

As lágrimas contidas criam um endurecimento

e uma obstrução no coração,

o que nos paralisa e nos impede o estado de amor

que procuramos para dar e receber.

Este é um momento sagrado

e tem o seu propósito de cura.

A segunda fase do vazio

é o que acontece quando a tristeza

está quase esgotada.

A dor começa a diminuir e nós aceitamos o que é.

É quando surge um vislumbre da nova vida,

novos sonhos começam a se formar,

como novos brotos germinam na primavera.

Esta fase do vazio é uma fase de potencial,

uma fase onde começamos a decidir

para onde apontarmos a seta,

a fim de criarmos o novo capítulo

em nossas vidas.

Não importa quão profunda seja a perda,

há sempre um novo capítulo,

um novo início esperando.

O vazio é o momento no qual

nós começamos a definir

a intenção da nova jornada à frente.

Ao olharmos o que já terminou,

podemos ver que, talvez, partes disto

não fossem um verdadeiro reflexo

de quem nós somos

e podemos partir para criarmos algo

que melhor combine com a nossa atual expressão .

Se uma carreira termina,

geralmente é porque nós a superamos.

Se um relacionamento termina,

geralmente é porque chegou a um ponto

em que teríamos que nos afastar desta pessoa,

se quiséssemos evoluir.

Até no caso de entes queridos que se despedem,

as Almas geralmente partem pelo acordo da Alma,

quando os contratos que tínhamos com eles,

expiraram.

Assim, até nestas situações podemos ver que

frequentemente os entes queridos nos deixam

porque eles completaram o que eles vieram fazer,

e também para que possamos ser liberados

para avançarmos para novos territórios.

Tão sem sentido quanto

alguns de nossos términos

possam parecer,

raramente eles são aleatórios

e quase sempre acontecem

de modo que possamos ser liberados

nas partes da jornada

que não podemos seguir juntos,

pelo menos nesta expressão

do plano da Terra em particular.

Assim, em algum ponto,

enquanto as lágrimas secam,

é natural começarmos

a aceitar a jornada à frente,

de modo que possamos seguir em direção

às novas experiências que nos acenam.

Se não tivermos certeza para onde ir,

se os ventos da mudança estão soprando,

mas o destino ainda não está claro,

um modo de avançarmos

é pedirmos que o próximo nível

do nosso projeto comece

a ser ativado para que

a nossa Alma ajude a atrair

para nós todas as pessoas,

situações, oportunidades

e experiências que precisamos,

a fim de realizarmos o próximo nível

do desdobramento da nossa Alma

para esta existência, no tempo divino e perfeito.

Em breve, os novos passos

a tomar se tornarão mais claros

e novos caminhos se abrirão para trilharmos.

Observe a sincronicidade

e as portas que logo se abrem repentinamente

depois que fazemos esta solicitação

e notem aquelas que se fecham abruptamente.

Lembre-se sempre de almejar as qualidades

que você quer criar em sua vida

(paz, amor, tranqüilidade, diversão, emoção)

e menos as espécies (um carro, uma casa, uma viagem),

pois as qualidades lhes trarão as formas através das quais

eles possam ser canalizados,

além do que as espécies podem vir até você

vazias das energias que você busca.

Assim, peça as qualidades

e veja o que se apresenta.

Peça, por exemplo, uma carreira que seja

um canal da expressão da sua alma

e o faça sentir grandioso,

ao invés de um emprego

com um determinado salário e horário.

Peça um relacionamento que o ilumine,

inunde-o com o amor,

a conexão e a felicidade da Alma,

e não com um companheiro

que preencha uma lista de coisas exteriores.

E deixe o universo escolher os detalhes.

O Universo é muito mais criativo do que nós

e geralmente nos surpreende

com mais do que pedimos,

pois a nossa habilidade para criar é limitada

pelo nosso atual nível de imaginação,

que está sempre baseado em nosso passado.

Confie que tudo em sua vida está

acontecendo perfeitamente,

ainda que não possa entender completamente

por que as coisas tinham que mudar,

confie que um dia você compreenderá.

Há muita pouca aleatoriedade em nossas vidas.

Nós criamos as nossas próprias realidades sim,

mas os golpes abruptos em nossas vidas

são determinados pelos contratos de Alma.

“NOSSOS” contratos de Alma.

Somos nós que estamos ainda criando,

mas a partir de um nível mais elevado de ser,

que devido ao véu que temos neste plano,

permanece em grande parte inconsciente

e que frequentemente parece

uma guinada externa do destino.

Mas é sempre a nossa Alma,

decidindo que é o momento de avançarmos,

para que experiências novas

e mais plenas possam ser trazidas.

Lembre-se de que o objetivo da Alma

é continuar a expandir quem nós somos,

assim podemos nos tornar maiores, mais ousados,

mais brilhantes em nossa luz e amor,

e em nossa habilidade de canalizarmos

a plena expressão da nossa Alma

através do veículo físico.

Assim, aceite o vazio

como a oportunidade de expandi-lo

e de trazer a expansão a sua vida,

para conter mais da sua verdadeira essência.

Viaje totalmente no vazio,

sabendo que, eventualmente,

você aterrissará em uma nova praia.

E invoque o brilhante amanhã que o aguarda,

para que possa receber

a sua próxima aventura no ser.

Aguarde com expectativa a nova vida por vir.

CARREGAR OS SONHOS NOS IMPEDE DE SONHAR

2011-04-25T07:54:00.003-03:00

Quero colocar aqui a presença de minha doce (e ela é doce mesmo!) amiga Talia através de seus textos. Quem quiser conhecer mais acesse: http://petpedagogia.blogspot.com/

domingo, 24 de abril de 2011

CARREGAR OS SONHOS NOS IMPEDE DE SONHAR

Aconteceu comigo na sala de cinema. Pela primeira vez na vida senti vergonha de querer ser professora: a professora que vi refletida naquela gigante tela que é também expressão do imaginário social. Recentemente, fui curiosa assistir ao filme Carregadoras de Sonhos no Circuito Sala de Arte, mas sem muita expectativa de gostar, pois o título já me incomodava - pra não dizer, indignava.

Felizmente, meus olhos atravessaram o mau gosto do título, as imagens reducionistas, as falas contraditórias, a montagem deselegante, os cortes bruscos... e tocaram a boa idéia, a urgente temática e o nobre propósito; afinal, o documentário é a realização de um projeto de um sindicato de trabalhadores da Educação Básica. Infelizmente, vi a causa perder-se na consciência e cristalizar-se equivocadamente na incosciência tão bombardeada pelo ideário da dor banal.

Engana-se quem pensa poder sonhar com dor. Sonhar a partir da dor é diferente, inteligente, consciente. É não se deixar levar pelo fatalismo, pelo cinismo, pela solidão. É tornar-se, pois a dor constrói, o sofrimento, não.

Um pouco de reflexão sobre inconsciente, inconsciente coletivo, ato falho, mensagem subliminar... não pode deixar de considerar o poder da palavra - e da imagem - e se enganar ou se deixar levar por um sentimentalismo vazio.

O termo carregar em nosso imaginário possui uma conotação, muitas vezes, pejorativa. "Carregar o mundo nas costas", por exemplo, transmite a sensação de uma experiência pesaorosa, desumana e absurda, porque irreal, impossível de se concretizar. Há quem diga que o novo mal do século, muito acometido entre professores, é a Síndrome de Burnout. Uma imagem representativa da doença que vi na capa de uma revista é exatamente esta. Então, estudamos tanto para isto? Se eu responder sim, não aprendi nada. Se nem a própria pessoa é capaz de carregar seus sonhos, como se achar capaz de carregar os sonhos de outros?

Sonhos não se carregam, eles se formam, se constroem e até se destroem. Existem para ser divididos, compartilhados, sonhados junto, realizados. Mas sonhar junto não significa sofrer. Sonhar é semear alegria, esperançã, satisfação. E colher uma realidade melhor, mais feliz.

Quanto ao filme, valeu a pena assistir. Agora, no mínimo, posso denunciar a "inconsciência" que em mim - e em cada um de nós - prevalece e me impede de sonhar, instaurando um grande abismo entre você e eu: a não materialização dos nossos sonhos. Mas não se esqueça: "sonho que se sonha junto não é sonho, é realidade".

Talia Lapa Brito

Dieta chá de hibisco

2011-04-22T10:12:00.000-03:00

Dieta chá de hibisco

Com a dieta de chá de hibisco você pode perder cerca de 4Kg em 15 dias. O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa.

Vantagens do chá de hibisco:

estimula a queima de gordura
facilita a digestão
regulariza o intestino
combate a retenção de líquido
ajuda a perda de peso
antioxidante
facilita a digestão
melhora a circulação.

Preparação do chá de hibisco:

Ferva 1 l de água, quando começar a ferver ( a fazer bolinhas) junte 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco

Desligue o lume, tampe e deixe descansar por 5 minutos, coe e beba de seguida.

Regras da dieta de chá de hibisco:

Como de 2 em 2 horas.
Mastigue bem os alimentos.
Beba 1 l de chá de hibisco e 1 l de água durante o dia.
Não beba líquido durante as refeições.

DICAS INTERESSANTES E ÚTEIS

2011-04-22T09:13:00.001-03:00

Gente,

vou colocar algumas dicas SUPER interessantes e úteis! Eu adorei e vou guardar!

DICAS PARA A SUA CASA

2011-04-22T09:09:00.000-03:00

Aqui você encontra dicas de utilidade doméstica, culinária, e truques que facilitam o seu dia-a-dia...

Limpando Forno de Microondas

· nunca utilize produtos abrasivos, removedores ou detergentes comuns para limpar o microondas.

· limpe imediatamente qualquer liquido ou alimento derramado dentro do forno.

· internamente use somente um pano úmido com sabão ou detergente neutro.

· para limpeza do gabinete e porta, use pano com água e sabão neutro, em seguida limpe com um pano úmido e por fim pano seco.

· o painel de controle deve ser limpo apenas com um pano seco.

· o vidro da porta apenas com sabão neutro.

Remover odores

Junte 1 xícara (chá) de água e 2 fatias de limão em um recipiente que vá ao microondas.

Aqueça por 2 minutos na potência alta.

Quando o vapor assentar, limpe com um pano macio.

Repelente de Traças

Todos conhecem o capim limão, também conhecido por chá-de-estrada, capim-cheiroso, capim-cidreira.

Atenção! Muita gente confunde o capim-limão com a erva-cidreira. De fato as duas espécies têm uma substância em comum, o citral, responsável pelo aroma. Mas são diferentes, até no visual. As folhas do capim limão são finas e compridas e as da erva cidreira, são gordinhas.

Ele cresce em moitas que alcançam de 60 a 80 centímetros de altura. Suas folhas são finas, pontiagudas, ásperas e cortantes.

O aroma da planta é cítrico, muito parecido com o do limão. Insetos, como a traça, odeiam esse cheiro. Por isso, além de deixar o ambiente perfumado, os sachês recheados de folhas picadas servem como repelente.

* Como fazer o sache?

Corte as folhas frescas, ponha-as em saquinhos e espalhe-os em gavetas e armários. Quando ficarem secas e sem cheir

o, será hora de trocar o recheio.

Truques de Dona de Casa

- Evite o aparecimento de insetos e de bolor nos grãos guardados por algum tempo. Coloque entre eles um dente de alho com casca.
- Para tirar cheiro de alho das mãos, esfregue pó de café usado nelas, lavando-as em seguida, sem esfregar uma mão na outra.
- Para conservar o aroma do café, junte um pouco de açúcar no pó e guarde-o na geladeira, num pote bem fehado.
- Para o torresmo ficar pururuca, coloque sobre eles 1 colher ( sopa ) de vinagre. Misture bem e frite em óleo bem quente. Quando estiverem dourados, respingue aguardente ( pinga ). Cuidado para não por fogo na casa e não se queimar.
- Se voce se queimou com respingos de gordura, passe no local essência de baunilha, alivia a dor rapidamente.
- Para descongelar rápidamente a geladeira, desligue na tomada ou no termostato. Numa das prateleiras, coloque uma vasilha de água quente, feche a porta e aguarde um pouco.

Truques Domésticos

Para evitar que as roupas lavadas com cloro ou água sanitária fiquem com aquele cheiro característico, coloque na água de enxague algumas pitadas de sal e o cheiro some na hora.

Para recuperar os biscoitos amanhecidos, leve-os, lado a lado, ao forno quente por alguns minutos ou no microondas por 30 segundos, na potência alta. Ficarão fresquinhos como novos.

Para remover manchas em tapetes, use creme de barbear. Faça espuma com o creme, porque a espuma é um bom removedor e age instantaneamente. Lave em seguida com pano úmido e depois seque.

Para retirar manchas de suor das roupas, deixe-as de molho em água morna e vinagre. As manchas somem num instante.

Para o detergente ficar mais eficiente, coloque algumas gotas de vinagre na garrafinha. Misture bem. Além de tudo é uma baita economia, porque pode comprar um detergente mais barato e assim potencializar sus efeitos.

Microondas sem odores, é só colocar uma tigela com água e algumas folhas de louro, ligue na potencia alta e deixe ferver. Fervido, desligue o microondas e deixe a tigela descansar no interior do microondas por 10 minutos

Preparado Para Desencardir Roupas

4 litros de água
1/2 kg de sabão em pó
1kg de bórax ou ácido bórico ( compra-se em farmácias )

Leve a água ao fogo, quando estiver quente, junte o sabão em pó e mexa até dissolver. Acrescente o ácido bórico ou bórax, mexa também até misturar tudo ( Não há necessidade de ferver a água ). Espere esfriar, distribua em garrafas com tampa e guarde.
Quantidade para uso : para o tanque - 1 xícara ( chá ) bem cheia
para a máquina de lavar - 3/4 de xícara ( chá )
* este é um ótimo preparado para se ter em casa, para lavar roupas sujas ou para clareá-las.
* faça um teste, se a roupa for de cor
* serve para qualquer tipo de tecido

Manchas de Mostarda

Numa xícara de chá, coloque 2 dedos de vinagre branco e complete o restante da xícara com água e misture bem.

Pingue esta misture sobre a mancha e deixe agir no máximo 1 minuto (é bem rápido).

Absorva o liquido da mancha com uma toalha de papel branca ou pano branco.

Depois lave normalmente.

Conheça os Produtos de Limpeza

Produtos industrializados: ingredientes básicos + um monte de produtos químicos + embalagens coloridas para te atrair + gastos com propagandas para te convencer + energia para produzir + combustível para transportá-los até você = POLUIÇÃO.
Quanto mais sofisticado é o produto, maior é o processo descrito acima.
Que tal fabricar seus próprios produtos de limpeza? Veja algumas receitas simples.

Detergente Ecológico - Detergente Ecológico Multiuso - Outro Detergente
Janelas e Espelhos - Carpetes e Tapetes - Amaciantes - Limpando o Banheiro
Limpa Vidros e Tira Gordura - Limpando o Forno - Substituto da Naftalina
Desodorante de Ambiente - Outro Limpador para Janelas - Pisos de Cerâmica Janelas de Alumínio

Detergente Ecológico
Ingredientes - Um pedaço de sabão de coco neutro, dois limões e
quatro colheres de sopa de amoníaco (que é biodegradável)
Preparo - Derreta o sabão de coco, picado ou ralado, em um litro
de água. Depois, acrescente cinco litros de água fria. Em seguida,
esprema os limões. Por último, despeje o amoníaco e misture bem.
Guarde o produto resultante em garrafas e utilize-o no lugar dos
similares comerciais. Você obterá seis litros de um detergente
que limpa, não polui, cujo valor econômico é incomparavelmente
menor do que o do similar industrializado.

Detergente Ecológico Multiuso
Ingredientes - Água, vinagre, amônia líquida (amoníaco),
bicarbonato de sódio e ácido bórico.
Preparo - Em um litro de água morna (cerca de 45º C), coloque
uma colher de sopa de vinagre, uma colher de sopa de amoníaco,
uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e uma colher de sopa
de bórax ou ácido bórico.

• Utilize em qualquer tipo de limpeza, em substituição aos
multiusos convencionais.

• Como qualquer produto de limpeza convencional, mantenha os
detergentes ecológicos fora do alcance de crianças e animais
domésticos.

Fonte: Planeta na Web.

Outro Substituto para o Detergente
Detergentes comerciais são projetados para produzirem espuma desnecessária. Substitua-os por sabão dissolvido previamente em água quente.

Limpando Janelas e Espelhos
Para limpeza de rotina, use três colheres de vinagre diluídas em 11 litros de água quente. Se o vidro estiver muito sujo, primeiro limpe-o com água e sabão. Para secar superfícies, utilize tecido de algodão reutilizado ou jornais velhos.

Para Limpar e Desodorizar Carpetes e Tapetes
Misture duas partes de fubá com uma parte de borax. Pulverize generosamente, deixe descansar por uma hora e aspire. Uma desodorização rápida pode ser obtida pulverizando-se o carpete com bicarbonato e aspirando logo a seguir.

Para Amaciar suas Roupas
Adicione ½ copo de vinagre ou ¼ de copo de bicarbonato durante o enxágüe.

Limpando o Banheiro
A maioria dos produtos de limpeza traz mais problemas que benefícios por conter cloro, substância extremamente irritante aos olhos, nariz e pele. Para limpeza geral de banheiros, use escova com bicarbonato de sódio e água quente. Para pias, despeje vinagre e deixe descansar durante a noite, enxaguando pela manhã. Para limpar bacias, aplique uma pasta de borax e suco de limão. Deixe por algumas horas e dê descarga. Ou utilize uma solução forte de vinagre.

Fonte: Greenpeace.

Para Limpar Vidros e Tirar Gordura
Use uma solução de vinagre ou limão diluidos em água.

Para Limpar o Forno
Basta uma solução de água quente com bicarbonato de sódio, que deve ser passada com um pano fino.

No Lugar da Naftalina
A naftalina afeta o fígado e os rins, utilize sachês com flores de lavanda em seu lugar.

Desodorante de Ambiente
Pode ser substituído por uma solução de ervas com vinagre ou suco de limão.

• Além de gastar menos dinheiro, você vai estar evitando produtos responsáveis pelo aumento de doenças respiratórias e alergias.

Fonte: WWF Brasil.

Outro Limpador para Janelas
Misture ½ xícara de álcool, 2 xícaras de água e uma colher de sopa de amoníaco. Coloque luvas e aplique a solução com um pedaço de pano.

Limpador para Pisos de Cerâmica
Misture no seu balde de limpeza, aproximadamente 3,5 litros de água com ¾ de xícara de vinagre branco e ½ xícara de amoníaco. Lave o piso como de costume.

Fonte: Casa Club TV.

Janelas e Esquadrias de Alumínio
Para manter janelas e esquadrias de alumínio sempre brilhando como novas, é só limpá-las uma vez por mês com uma mistura de óleo de cozinha e álcool, em partes iguais. Em seguida é só passar um pano macio ou flanela.

Fonte: Livro Sebastiana Quebra-Galho, de Nenzinha Machado Salles.

Quebra-galho!

2011-04-22T09:08:00.000-03:00

Quantas vezes já nos deparamos por situações onde a primeira vista não teria uma saída: seja a maquiagem que acabou ou esqueceu em casa, um sapato com um arranhão e não tem graxa daquela cor, ou até uma unha quebrada no meio do trabalho, e sua lixa está em casa.

Aqui vão algumas dicas para quando alguns desses momentos possam ocorrer, exitem muitas coisas que nem imaginamos, mas que podem ser muito úteis na horas de aperto.

Sem corretivo facial?

A pomada Minâncora pode te ajudar. É, aquela latinha laranjinha, que nossas avós usavam para espinhas. Passe no local que deseja cobrir, espere alguns minutos para absorver na pele, e então é só passar base e pó por cima. Além de tratar a pele, ela tem uma ótima cobertura.

Sem gloss?

A pomada Bepantol (para quem já fez tatuagem ou teve que usar para queimaduras, deve conhecer) serve para esse momento de apuro. Ela hidrata os lábios, e tem um brilho semelhante ao do gloss. É bom para levar na praia quando não se tem o protetor labial com fator de proteção, já que ela ajuda no tratamento de queimaduras, ela impede a ação do sol sob os lábios. Porém, deve ser sempre reaplicada a cada ida ao mar ou a cada hora.

Sem blush?

Peça emprestado ou pegue batom cintilante clarinho, que mais se aproxime com seu tom de pele. Passe um pouco nas maçãs no rosto, espalhando com as mãos ou esponjinha,como se fosse um blush cremoso. Pronto, um batom dependendo da sua consistência, pode fazer as vezes da sombra também. Vale a pena testar! E por falar em sombra , ela também pode ser usada como blush, é só escolher um tom rosado ou mais escuro que sua pele e aplicar com pincel.

Sem demaquilante?

Shampoo infantil neutro (quanto mais simples e transparente o shampoo, melhor) é uma ajuda para a situação. Por não causar ardência nos olhos e limpar bem os resíduos, ele é fácil de ser usado e de garante uma boa limpeza. É melhor do que usar o sabonete em barra que está do lado da torneira! O que muita gente não sabe é que nossos cílios também merecem uma limpeza profunda regularmente. E o shampoo infantil ajuda nessa limpeza. Uma vez por semana, coloque um pouco na mão e misture com um pouco de água. Passe nos olhos, fazendo movimentos horizontais nos cílios (sem esfregar com força) e enxágüe.

Sem hidratante corporal com brilho?

Apareceu aquela festa de última hora e você vai usar decote ou um tomara que caia, deu vontade de usar um hidratante com brilho para realçar o colo e ombros mas você não tem ou o seu acabou? Sem problemas, basta colocar num pires ou pote, misturar um pouco de hidratante com sombra em pó clarinha, e passar no corpo. Deixe secar antes de colocar a roupa, para evitar manchas inesperadas.

Seu gloss colorido acabou?

Pegue um transparente, passe um pouco no dorso da sua mão, acrescente um batom colorido ou sombra de sua cor preferida. Misture e aplique com os dedos mesmo ou pincel. Se quiser, pode fazer um pouco a mais dessa mistura e guardar em uma embalagem, mas não por muito tempo, o suficiente para retocar durante a balada.

O rímel endureceu ou está acabando?

Adicione com um conta gotas ou direto da embalagem, mas bem devagar, umas duas ou três gotas de óleo de amêndoas dentro da embalagem, misture e é só aplicar!

O esmalte está duro?

Só repetir a mesma procedência que o rímel, porém com acetona.

Acabou o silicone para os cabelos?

Um hidratante sem aroma muito forte (para não brigar com o aroma do seu shampoo e perfume) quebra um ótimo galho. É só espalhar uma pequena quantidade nas mãos, e aplicar nas pontas, ou da metade do cabelo para baixo.

Unhas quebradas ou com esmalte descascado? Se você está em algum lugar que não tenha acesso a uma lixa de unha, acetona ou esmalte, aqui vão duas dicas:

· Se a unha quebrou ou o esmalte descascou e ficou muito aparente, uma solução a jato é colocar um band aid. Momentaneamente resolve a situação até você ter tempo para arrumar ou chegar em casa.

· Essa é para quando a unha quebra, mas não você não quer cortá-la por enquanto. Vai precisar de lenço de papel e cola para colar unhas postiças, que são vendidas avulsas nas lojas de cosméticos.

1) Coloque um pingo de cola sobre a área que rachou. Tome cuidado para não exagerar na dose.

2) Cole um pedacinho de lenço de papel macio no local e reaplique a cola por cima. Modele o papel com um palito e deixe secar. Ao endurecer, o papel adere bem à unha.

3) Lixe (com o lado mais fino da lixa) com muito cuidado sobre a superfície do papel até que ele fique bem lisinho e se aproxime à unha. Por cima, aplique uma base fortalecedora e uma camada de esmalte de sua preferência. Se ainda assim a unha não estiver igual, repita o processo uma semana depois.

(Dica: Revista Elle edição setembro 2006)

Acabou a graxa ou o seu scarpin ou sandália estão com algum arranhão ou defeito?

Use sombra preta ou marrom, no caso de sapatos dessas cores, ou se tiver a sombra da cor que precisa, como prata, dourado, rosa, azul, pode usar também. Aplique com um cotonete, uma pequena quantidade da sombra diluída em água (a água ajuda a sombra a secar e a fixar no local). Limpe ao redor e deixe secar por um tempo. Lembrando que é uma ajuda de momento, depois de usar, você pode levar num sapateiro para que este concerte melhor. Se caso precise dar um brilho de última hora em botas, sapatos ou até bolsas, use casca de banana. Isso mesmo, descasque uma banana, limpe a parte de dentro da casca, e esfregue no que deseja polir. Depois é só passar um pano seco e limpo por cima. Lembrando que vale para objetos de couro.

Agora que você conheceu essas dicas, vai andar mais preparada, seja com um band aid na bolsa ou até as pomadas indicadas. Mas na mão, com certeza, não vai mais ficar!

Beijinhos!
Ana Paula Araujo.

Comentários

Raquel
Sou manequim e modelo da maturidade. Mesmo fazendo curso no SENAC não havia aprendido essses truques. Sempre ficava insegura quanto à postura na hora das fotos. Esta matéria veio esclarecer muito. Está ótima. Parabéns. Adorei!!!

10 Dicas e Truques para Enganar seu Corpo!

2011-04-22T09:05:00.000-03:00

1. VONTADE DE FAZER XIXI? PENSE EM SACANAGEM
Pensar em sexo mantém o cérebro ocupado, por isso o desconforto parecerá menor. Temos dois impulsos da urina. Quando a bexiga expande, gera um estímulo de urinar, chamado primeiro estímulo, que é suprimível. Agora há um segundo, que é quando a bexiga está com seu volume máximo suportável. Se for esse o caso, aí não adianta pensar em nada

2. PREVINA A MIOPIA
Segundo a oftalmologista norte-americana Anne Barber, a miopia raramente é resultado da genética. A principal causa é forçar a visão: ficar muito tempo em frente ao computador ou à televisão, por exemplo. Para evitar isso, de tantas em tantas horas durante o dia, feche seus olhos, contraia seu corpo, respire profundamente, e após alguns segundos expire e solte os músculos ao mesmo tempo. Apertar e soltar os músculos, como bíceps e glúteos, pode fazer com que outros músculos, como os dos olhos, relaxem também.

3. APAGUE O FOGO COM AS MÃOS!
Quando queimar o dedo acidentalmente no fogão, limpe a pele e exerça uma leve pressão com a ponta de outro dedo. O gelo iria aliviar a dor mais rapidamente, mas, como o método natural faz com que a pele volte à temperatura normal, há menos chances de formar bolhas.

4. SE A GARGANTA ARRANHAR, COCE A ORELHA
Quando os nervos da orelha são estimulados, isso cria um reflexo na garganta, que causa um espasmo muscular. Esse espasmo alivia a coceira da garganta. Mas esse alívio varia de indivíduo para indivíduo e também depende do tipo de coceira. Por exemplo, o pigarrear do fumante é resultante da tentativa do organismo em manter a fisiologia da traquéia adequada, produzindo muco excessivo. Isso gera irritação, coceira e tosse. Essa coceira não irá melhorar nem esfregando a orelha com palha de aço.

5. MEDO DE AGULHA? TUSSA
Cientistas alemães descobriram que tossir durante a aplicação de injeção pode diminuir a dor provocada pela agulha. De acordo com os pesquisadores, isso causa um aumento repentino e temporário na pressão exercida no peito e no canal da espinha, inibindo as estruturas condutoras da sensação de dor na medula espinhal. Mas essa inibição é muito rápida, só vale no momento da picada. Há vários tipos de injeção. Por exemplo, a intramuscular, que gera muita dor, e a intradérmica, que gera só a dor da picada na pele. Somente esta última pode ser suprimida por outro estímulo.

6. PARA COMBATER A AZIA, MUDE DE LADO
Estudos mostram que pacientes que dormem virados para o lado esquerdo têm menos chances de sofrer de refluxo estomacal. O estômago e o esôfago estão conectados em um determinado ângulo. Quando você dorme virado para o lado direito, o estômago fica mais alto do que o esôfago, permitindo que a comida e o ácido estomacal deslizem para sua garganta. Quando você vira para o lado esquerdo, o estômago fica mais baixo do que o esôfago, e a gravidade a seu favor. Dependendo da azia, não adianta nem ficar de ponta-cabeça, é preciso procurar um médico.

7. PARA EVITAR AQUELA DOR DO LADO QUANDO VOCÊ CORRE, EXPIRE QUANDO SEU PÉ ESQUERDO TOCAR O SOLO
Se você é como a maioria das pessoas, quando corre, você expira quando seu pé direito toca o chão. Isso coloca pressão no seu fígado (localizado no lado direito), que o repassa para o diafragma e produz aquela “dorzinha do lado”. Por isso o conselho é exalar o ar quando seu pé esquerdo tocar o chão.

8. FAÇA O MUNDO PARAR DE GIRAR
Para acabar com aquela tontura resultante de uns drinques a mais, basta colocar suas mãos em algum lugar estável. O órgão responsável pelo equilíbrio, a cóclea, flutua em um fluido que tem a mesma densidade que o sangue. À medida que o álcool dilui o sangue na cóclea, o órgão se torna menos denso. Isso confunde o cérebro. A informação tátil de um objeto estável dá ao cérebro uma “segunda opinião”, e você fica mais equilibrado. Como os nervos das mãos são muito sensíveis, a tática funciona melhor do que manter os pés no chão.

9. DERRETA SEU CÉREBRO
Para evitar aquela dor de cabeça característica de quando se toma uma grande quantidade de sorvete muito rápido, pressione sua língua contra o céu da boca. Não é nenhum tipo de simpatia ou mandinga, como pode parecer. Como os nervos da região ficarão extremamente gelados, seu corpo irá pensar que seu cérebro também está congelando. Quanto mais pressão você aplicar no céu da boca, mais rápido a dor de cabeça irá diminuir.

10. O CORAÇÃO DISPAROU? ASSOPRE
Para controlar o nervosismo que que antecede a entrevista de emprego ou o primeiro encontro, assopre bastante (num saquinho, no seu dedo ou em qualquer outro lugar). A estratégia funciona porque, quando sofremos uma grande descarga nervosa e não estamos em movimento, temos uma hiperventilação. Quando isso acontece, temos um aumento na concentração de oxigênio em um lugar chamado gás alveolar, que se localiza no alvéolo pulmonar (onde ocorrem as trocas de gases no pulmão). Quando respiramos dentro de um saquinho, por exemplo, o efeito é a diminuição da freqüência cardíaca, devido à redução do oxigênio no gás alveolar. Isso faz com que a freqüência cardíaca volte ao normal rapidamente, sem precisar de calmantes.

2011-04-22T08:58:00.000-03:00

DICAS, TRUQUES E QUEBRA-GALHOS

Basta guardar este email pro resto da vida no seu computador!!!!

Vá clicando e descobrindo:

Retire os odores desagradáveis da geladeira
Previna as pragas e doenças de jardins internos
Pão deliciosamente crocante
Óleos em papéis: como retira-los
Perfumando suas salas
Retire o mau cheiro das garrafas térmicas
Retire manchas de banha, manteiga, graxa e cera
Retire o cheiro de cigarros dos cinzeiros
Retire manchas de canetas
Para remover manchas de ferro de passar no tecidos
Retire as manchas de água em móveis:
Tire manchas de mel
Para retirar as manchas de vinho tinto de tapetes
Como retirar o bolor..
Faça a limpeza de flores artificiais
Retire manchas de café
Retire as manchas de graxa
Retire as manchas de cera
Desengordure seus tapetes
Retire manchas de mofo de tecidos
Limpe o assoalho para absorver o pó e infestações
Retire o mau cheiro das mãos
Limpe os seus aquários
Retire manchas de mofo dos tecidos
Retire tinta de caneta esferográfica...
Para esterilizar seus vidros
Sanitários limpos e brilhantes
Suas rosas vão durar muito mais...
Ferrugem em utensílios domésticos
Para que o queijo não endureça...
Dica sobre o açúcar em calda
Conserve a farinha
Manchas em livros
Chiclete no cabelo
Como controlar os mosquitos e moscas de sua casa
Otimize o detergente
Afugentando as formigas
Ao encerar o assoalho...
Limpando os sapatos de camurça
Retire manchas de ferrugem
Manchas de tinta de caneta esferográfica
Preparando frutos do mar
Derretimento de chocolate no Microondas
Derretimento de chocolate em Banho-Maria
Como identificar o legítimo bacalhau
Dicas para preparar um bacalhau
Não deixe seu bolo quebrar
Dicas de combate ao desperdício de alimentos
Para retirar a umidade de armários
Para retirar o mau cheiro de carros
Limpe seu micro-ondas
Como limpar panelas queimadas
Quem congela o bacalhau sempre tem
Para o açúcar não empedrar
Para se obter muito mais caldo do limão
Para retirar o excesso de gordura dos alimentos
Tire o hálito de cebola ou de alho
Para retirar o cheiro de frituras da casa
Talheres brilhando....
Para conservar suas flores por mais tempo
Para tirar o sal do bacalhau rapidamente
Tire manchas de iodo
Arroz bem solto
Conserve a farinha ...
Água de batatas cozidas para talheres
Deixe os panos de pratos bem branquinhos
Tire o cheiro de peixe de suas mãos
Retire o forte cheiro de alho e cebola de suas mãos
Frigideiras que não grudam
O que fazer com as Sobras
Para evitar as formigas no açúcar
Como aproveitar melhor o tempo de uma consulta médica
Para cozinhar em invólucros de papel de alumínio
Batata frita crocante
Faça seu próprio amaciante
Faça seu próprio limpa-vidros
Conservando o leite fresco por mais tempo
Para que as batatas e maçãs não escureçam
Para que a alface fique verdinha
Para tirar o cheiro da geladeira
Como tirar as espinhas de uma truta
Para o odor nas axilas
Tratando o odor das axilas
Como comprar um bom palmito
Quantidade ideal de alimentos consumidos em um evento
Gaiolas de pássaros mau cheirosas
O que fazer com as Pulgas
Despertador de cão
Folhas de tomate contra mosquitos
Para matar as baratas
Afugentando as moscas
Para espantar moscas e mosquitos
Matando as baratas
Limpe os móveis de vime
Sofá de couro branco:limpeza
Manchas de cigarro nos dedos: como retirar
Manchas em sapato claros e camurças
Para tirar manchas de gordura dos tapetes
Para tirar manchas de água dos móveis
Conservando seus sofás
A Banana na sua dieta
Omelete no ponto
Omeletes leves
Café requentado e saboroso
Aves assadas e tenras
Omelete lisa e com muito gosto
Retirando o chiclete do cabelo
Couve flor sem cheiro
Limão com mais sumo
Ovos frescos e velhos
Cerefólio
Escolher o peixe mais fresco
Lasanha macia
Fazendo um Café delicioso
Dica sobre o Alho
Nunca congele!
Limpando seu microndas
Amaciando o polvo com coca-cola
Para tirar o cheiro da geladeira
Retire Manchas de camurça.
Tire mofo de roupas e acessórios em couro
Dicas para uma Boa Alimentação
Dicas para a sua Festa de Reveillon
Fazendo a ceia de fim de ano
Cabelos oleosos
Prepare a casa para o Natal
Embrulhos-um toque especial no Natal
Mesa de Natal- como decorá-la
Dicas de como economizar água
Acabando com as formigas
Arroz bem soltinho
Tirando o cheiro de tinta e vernizes de locais pintados
Mantendo a couve bem verdinha
Coxinhas de galinhas bem sequinhas
Limpe seu microndas de modo bem simples
Geladeira sem cheiros
Suor nos pés
Caldo de abacaxi para amolecer o coxão duro
Conserve suas meias de náilon
Vapor restaura vassouras velhas
Procedimentos de Segurança para o uso do Gás Natural Veicular (GNV)
Cinto de segurança para cachorros
Equipamentos para o cocktail
Tudo sobre como retirar o cheiro de alho
Azeite- aprenda a escolher
Congelando Peixes e Frutos do Mar
Cortes na Cozinha Japonesa
Refrigerantes abertos
Como guardar gemas
Para que o ovo não estoure durante o cozimento
Para saber se os ovos estão estragados
Aproveitar maionese talhada
O que fazer com a comida salgada
Como fazer um Suflê que não 'murcha'
Alimentos a evitar na depressão
Saiba o que fazer se há enchentes
Dicas para o bem vestir
Cuidados ao comprar medicamentos
Seguro de carro sem ter dor de cabeça
Retirando Manchas de mofo
Manchas de maquiagem
Mofo e manchas
Mancha de Tinta em Tecido
Mancha de tinta no couro
Mancha de tinta no cristal
Mancha de tinta na madeira encerada
Manchas de tinta no mármore
Manchas de tinta no nylon
Mancha de tinta nos tapetes
Mancha de tinta de pintar
Alfinetes afiados
Faca enferrujada
Dando brilho em aço inox
Como Check-ups Podem Salvar Sua Vida
Assar Carne com Gordura
Como cortar bem a carne
Evite espetar a carne com garfo
Como selar a carne
Reconhecendo a Cor da Carne à vácuo
Como se dá a Maturação da carne
Preparando Charque e carne de sol
Como usar o sal na carne
Carne para quem não pode comer sal
Reconhecendo a Carne inspecionada
O que é a 'Carne quente'
O que é carne de vitelo
Como preparar carne adequadamente
Diminuindo os resíduos de agrotóxicos em sua alimentação
Limpando a máquina de lavar
Manchas de limão na pele
Lavando Roupas Escuras
Passando bem suas roupas
Chá para o mal hálito
Cheiro de Alho ou Cebola na Boca
Mau Cheiro em Garrafa Térmica
Lavando as roupas delicadas
Tirando as marcas das bainhas
Não perca o botão de sua roupa
Quando você mancha a roupa na lavagem
Vinco perfeito
Manchas em porcelanas
Banheiras amareladas, o que fazer?
Quando o chuveiro entope:
Tirando as manchas dos vasos sanitários
Limpando os Cromados
Manchas de canetas esferográficas
Removendo manchas deixadas pelo ferro de passar
Manchas de Iodo nas roupas
Retirando o cheiro de mofo
Como tirar as manchas de óleo das roupas
Retirando manchas de suor dos tecidos
Fazendo um doce de pêssego
Sal na cozinha
Como retirar mancha de ovo
Limpando os aquários
Turbinando o detergente
Limpe bem seus óculos
Cheiro ruim na geladeira
Limpando as manchas de óleo dos papéis
Deixe suas pias bem branquinhas
Deixe seus sapatos como novos
Tire o cheiro dos cinzeiros
Mancha de vinho nos tapetes
Deixando os vidros um brilho só!
Cleópatra
Tirando as olheiras
Para as mãos úmidas
Rachadura do seio na amamentação
Atente ao rótulo quando comprar água engarrafada
Alimentos: como consumi-los com segurança no verão
Planos privados de assistência à saúde - guia prático de orientação ao consumidor
O que é preciso saber sobre carnes, aves e pescados
O jovem e o consumo nos momentos de lazer
Alimentação Saudável
Como limpar e desinfetar as caixas d'água domiciliares
Dicas de tratamento para o piolho capilar
Dicas para diminuir suas cólicas menstruais
Doação de órgãos para transplante
Animais Domésticos - Posse responsável
Postura no uso do computador
Crianças comem e bebem quase tudo
Como prevenir incêndios
Como usar o hidrante num incêndio
Como ajudar o corpo de bombeiros
Azeite- como escolher o melhor
Evite que o creme de leite talhe na comida
Dicas para compras em supermercados
Dicas para preparação das refeições
Sal no castiçal
Suco de limão em vez de leite para tirar manchas
Desodorantes caseiros sem produtos químicos
O zíper emperrou?
Para a roupa não escorregar do cabide
Costurando os botões com fio dental
Para ralar melhor o queijo mole
Canela contra os mosquitos indesejáveis
Manteiga nos pés para retirar piche
Pasta de dente para limpar objetos de prata
Areia na tinta como anti-derrapante
Use Tábuas de madeiras para a pia
Limão com cravo-da-índia contra os mosquitos
Recomendações Para A Higiene Dos Manipuladores de Alimentos
Dicas básicas para o preparo dos suflês
Dicas para comprar os brinquedos da criança
Abacate
Açúcar
Alho
Arroz
Bacon
Temperos Na Sua Cozinha
Dicas sobre o Sal
Dicas Para A Polenta
Dicas Para O Peixe
Dicas Para O Seu Pão
Quando Você Encontrar Uma Pessoa Com Deficiência
Receita para Picada de Mosquito
Receita para Queimadura de Sol
Comprando e armazenando ovos
Cuidados ao comprar a carne do dia-a-dia
Cheiro a alho nas mãos
Dobrando guardanapos
Como escolher carne de porco?
Utilize o leite para alimentar as suas plantas
Como escolher as laranjas com mais suco?
Eliminar manchas de ferrugem na roupa
Armários sem umidade
Como não chorar ao descascar cebola
Para uma Milanesa mais crocante
Porque Não Se Deve Recongelar Um Alimento
Convivendo Com Animais
Verificando os preços pela internet
Telefone, lista grátis na internet
Enviando Telegramas Pela Internet Via Correios
Iogurte de soja
Se o Botão da camisa estiver quase caindo...
Chiclete na roupa
Fixando a cor nas roupas
Se o zíper está emperrando...
Removendo as manchas das meias brancas
Como retirar a Mancha de refrigerante
Como remover Manchas de café
Dicas básicas para o preparo dos suflês
Abacates
Açúcar
Agrião
Água com gás
Alcachofras
Alhos
Aprenda a parar de fumar
Bacalhau
Balada saudável?
Batata-Doce
Batatas
Berinjela
Beterrabas
Biscoitos
Bolos
Café
Caldos
Carnes
Cebolas 2
Conservando os Alfaces
Dicas para descascar frutas frescas
Fazendo o Azeite em Casa
Ferrugem
Higiene na manipulação dos alimentos
Odor
Saiba quantas calorias tem cada alimento
Abacate verde
Alho
Arroz
Bacalhau- tirando o sal
Banana
Batata e purês
Beterraba
Bolos- dicas
O caramelo fica grudado na panela?
Carne macia
Carne mais macia

...
Não consegui pegar mais!!! :(

Seja terapeuta de si mesmo! - Por Flávio Bastos

2011-04-17T18:39:00.000-03:00

"Pedi e dar-se-vos-á; buscai e encontrareis; batei e abri-ser-vos-á. Porque aquele que pede, recebe; e o que busca, encontra; e, ao que bate, abrir-se-lhe-á" (Jesus Cristo)

Poucos conhecem -ou acreditam-, mas existem tratamentos sutis e energéticos à base de pensamento elevado. Terapia que não onera o bolso de ninguém e proporciona, a quem acredita, benefícios em relação ao objetivo desejado. No mundo atual, cada vez mais somos induzidos à estratégia da propaganda, ou seja, ao jogo da sedução que exerce um poder hipnotizador sobre nossas mentes. Muitas vezes, sem percebermos, consumimos por indução ou ficamos à mercê de publicidades, que através da mídia, encarrega-se de nos receitar fórmulas da felicidade baseadas na prática e modelo consumista.

Manipulados psicologicamente e absorvidos pelo poder de sedução que dita regras de comportamento social estimulado pela moda, vamos, gradualmente, despersonalizando-nos e perdendo a capacidade de discernir sobre o que é mais importante ou prioritário para a nossa vida.

Desta forma, aproximamo-nos da dimensão da matéria e seus prazeres imediatos, supérfluos e nos distanciamos de nossa natureza espiritual, que quando associada às experiências da realidade física, proporciona-nos aprendizados que visam o amadurecimento do espírito.

A robotização proporcionada pelo poder de sedução do sistema alicerçado no materialismo gera indivíduos alienados de sua condição espiritual, já que o pensamento imediatista destas pessoas gira em torno de um conjunto de valores - e crenças - que determina uma tendência fundamentada em interesses lucrativos.

"Fugir" desta robotização, ou seja, do processo de despersonalização em massa, não é simples, pois exige do indivíduo, coragem para ir na contra-mão de poderosos interesses. E desafiar o poder exige uma indispensável ferramenta: a lucidez.

Gerada pelo poder de sedução do modelo materialista, a robotização, além de despersonalizar o indivíduo e agir sobre a sua auto-estima, ajuda a criar distâncias entre as camadas sociais. Nesse sentido, imperceptivelmente, a discriminação torna-se fator de geração de doenças pelo processo de somatização, pois, sentir-se excluído ou incapaz de atingir um patamar social que garanta uma melhor qualidade de vida para si e seus familiares, é motivo de desequilíbrios na esfera psíquico-espiritual.

Portanto, a "terapia gratuita" que poucos conhecem ou praticam no mundo ocidental, pode ser a prece espontânea. Ao elevarmos sistematicamente o nosso pensamento, geramos internamente uma energia compatível com o objetivo de nossas intenções, ou seja, a transparência das nossas intenções é regra básica para determinar -ou não- a alteração de nossa sintonia ou a mudança de nossa atitude diante da vida.

Outra opção de tratamento gratuito é a meditação, que quando elevada em forma de pensamento, possui a mesma qualidade terapêutica -ou energético-curativa- da prece espontânea.

Como sugestão, tanto numa opção quanto na outra, podem ser utilizadas palavras-chave de significado transcendental como "força, serenidade e equilíbrio", entre outras.

Força significa reação a uma situação estabelecida (o problema em si). Serenidade nos remete à busca por paz interior. Equilíbrio, por sua vez, une os dois significados anteriores em busca do discernimento e lucidez para entender o que se passa consigo, até o indivíduo atingir ou retomar o equilíbrio psíquico-espiritual.

Na prática da sugestão, ao mentalizarmos as três palavras-chave em nossa prece ou meditação, podemos ouvir uma música que eleve a alma, ou se preferirmos, simplesmente o silêncio.

No entanto, é importante mentalizarmos um ambiente de paz e harmonia. Por exemplo, a visualização do sol, do mar ou de uma cachoeira, representam a força da natureza. A serenidade pode ser representada por um campo florido ou um lago iluminado pelo sol ou lua cheia. O equilíbrio representado pelo ecossistema que relaciona-se à harmonia da imagem visualizada como um todo.

No conjunto da imagem, podemos visualizar no fundo o mar iluminado pela energia solar, e mais à frente, um campo coberto de flores e esvoaçantes borboletas. Ao mesmo tempo que visualizamos -de olhos fechados- essa harmoniosa imagem, repetimos mentalmente: "força, serenidade, equilíbrio"...

Entre os espiritualistas, independente de religiões, existe uma orientação natural que nos remete a um poder oculto (fé) que existe em cada um de nós. Poder que, quando despertado, é capaz de transformar realidades.

Contudo, contrário à essa orientação natural, existe um dito popular que nos remete a um direcionamento materialista associado ao mundo dos negócios e do lucro: "Tudo que de graça é dado, é pouco valorizado". Mesmo assim, vale a pena aproveitar a energia do universo acessível a todos os seres inteligentes e ser terapeuta de si mesmo...

A sugestão, porém, não tem a pretensão de induzir ninguém a uma ideologia, mas chamar a atenção para o discernimento necessário no sentido de cada indivíduo valorizar o que é importante para a sua vida. E a partir dessa clareza de intenções, priorizar ações em benefício de seu crescimento integral que envolve a saúde física e mental, o profissional, o social e o espiritual.

www.flaviobastos.com

Texto revisado

por Flávio Bastos - flaviolgb@terra.com.br
Flavio Bastos é criador intuitivo da Psicoterapia Interdimensional (PI) e psicanalista clínico. Outros cursos realizados: Terapia Regressiva Evolutiva, Psicoterapia Reencarnacionista, Terapia Floral, Eteriatria Quântica, Parapsicologia, Capacitação em Dependência Química, Hipnose e Auto-hipnose e Dimensão Espiritual na Psicologia e Psicoterapia.
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E-mail:flaviolgb@terra.com.br
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Síndrome de Scarlet O´Hara

2011-04-16T08:28:00.002-03:00

AMANHÃ EU PENSO NISSO

Na última cena do clássico norte-americano ...E o vento levou, Scarlet O´Hara, mulher mimada e imatura, ao ser abandonada pelo homem que a amava mas se cansara de suas leviandades, e deixada sozinha no casarão onde moravam, leva no máximo dois minutos para se lamentar. Depois, enxuga as lágrimas e diz “Agora estou cansada. Amanhã eu penso nisso.” Olhando à nossa volta ou mesmo para dentro, vamos perceber que a ´Síndrome de Scarlet O´Hara´ afeta mais gente do que imagina nossa vã filosofia, até mesmo quem nem sabia que ela existe.

Sabe aquele livro que você tanto queria e finalmente encontrou num sebo e que até hoje está olhando pra você lá da sua estante? Que há seis meses você se propôs a começar a ler “no fim de semana que vem” e continua adiando o projeto? Pois é, nem falta de tempo nem de resistência física para abri-lo: é apenas o lado Scarlet O´Hara em ação. Combinar certinho aquele encontro com amigos do peito, sugerido e desejado por todos há tanto tempo, mas sempre adiado com desculpas do tipo “É uma coisa e outra, essa vida corrida, blá blá blá”? Não é só vida corrida, é a síndrome. Livro se lê em casa, em ônibus, avião ou sala de espera. E bastam dois ou três minutos para pensar numa data para o encontro com aqueles amigos e mais três para telefonar e sugerir a data. Quando o encontro acontece, todos gostam e se divertem, até se passarem mais seis meses, dois anos ou a vida inteira para se combinar outro. Que pode nunca mais acontecer.

Dentre as lendas urbanas que circulam na internet, uma que me impressionou (é, eu às vezes me impressiono com essas bobagens internéticas) foi a de uma mulher que comprou uma lingerie sensual e comentou com a irmã que ia esperar para usá-la numa ocasião especial com o marido. Um ano depois, o marido encontrou a lingerie, ainda intocada na embalagem, ao arrumar as coisas da mulher depois do enterro dela. Descontado o clima folhetinesco do episódio, este é um bom exemplo da síndrome em questão. Ocasião especial a gente faz acontecer ou fica no prejuízo.

A leitura, o encontro, a visita, o e-mail para saber notícias do amigo que se mudou para longe, o curso de culinária ou de capoeira, a viagem sonhada há tantos anos, nada disso acontece sem o primeiro passo. E para isso, ninguém melhor que o próprio interessado - quando existe mesmo interesse. Guardar a louça inglesa ou a lingerie para “ocasiões especiais” e usar sempre a mesma louça do diário e as calcinhas e os sutiãs de todos os dias, ou não arranjar tempo para planejar e executar aquilo que se quer e se pode fazer são desperdícios que produzem uma única vítima: quem nunca aposta nos próprios sonhos. Todo o mundo tem um lado de Scarlet, mas só o tempo acaba mostrando quem venceu a parada.

Ana Flores
CRôNICAS

O lobo que existe dentro de nós

2011-04-15T13:25:00.002-03:00

Uma noite, um sábio contou ao seu neto sobre a guerra que acontece dentro das pessoas.

Ele disse: "A batalha é entre dois ‘lobos' que vivem dentro de todos nós".

Um é mau:
é a raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância, pena de si mesmo, culpa, ressentimento, inferioridade, mentiras, orgulho falso, superioridade e ego.

O outro é bom:
é alegria, paz, esperança, serenidade, humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade,verdade, compaixão e fé.

O neto pensou nessa luta e perguntou ao avô:

"Qual lobo vence?"

O sábio respondeu:

"Vence aquele que você alimenta..."

É pra refletir!

COMO ENCONTRAR A TAL PROSPERIDADE?

2011-04-03T18:02:00.002-03:00

COMO ENCONTRAR A TAL PROSPERIDADE?
por Adriana Mangabeira - adri_mangabeira@hotmail.com

De tempos em tempos nos vemos reavaliando o caminho.

Onde foi parar a tal prosperidade que dizem estar dentro de mim?

Começamos a olhar somente para o que não foi como planejávamos,

mas sem a análise necessária de perceber as causas e percursos.

Ficamos mais concentrados na colheita do que nas sementes,

quando deveria ser o inverso. E varremos a sujeira pra debaixo do

tapete, preferindo a ilusão de que, gratuitamente, as coisas serão

"da próxima vez".

É urgente perceber que colhemos aquilo que plantamos e analisar

a colheita para renovar as sementes é fundamental.

Vamos, então, entender o que é PROSPERAR.

Se pesquisarmos, teremos várias definições.

Eu ouso colocar aqui a minha:

Prosperidade é Riqueza. É a materailização de todo o tesouro espiritual,

da alma. É a manifestação do espírito na matéria.

Esta manifestação é facilmente percebida pelo prazer.

Todo prazer que é profundo, que não é efêmero,

que nos deixa em êxtase, com alegria de criança e que advém

de nossas próprias atitudes (não depende do outro) são manifestações

do espírito.

Estas manifestações vão variar de acordo com valores éticos, cultura,

meio ambiente etc.
Para mim, por exemplo, o que me proporciona este tipo de prazer é:

contato com a Natureza, o calor do Sol, ficar agarradinha com meu filho

fazendo cafuné nele, brincar com minha vira-lata, atender meus pacientes,

escrever, criar, dar aula, palestrar, ouvir música, dançar, viajar,

me embelezar e embelezar a casa, estudar, cozinhar coisas diferentes,

comer bem fora de vez em quando, ver filme de comédia romântica,

ler livros relacionados a autoconhecimento, bater papo com as amigas,

flertar e namorar, é claro.

Estão implícitos aí: auto-realização, saúde, alegria, beleza, amor,

criatividade... São partes universais da Prosperidade.

E o dinheiro? No meu caso, e no da maioria das pessoas, também

está implícito, pois não se viaja, não se embeleza, não se come bem

e não se mantém a saúde sem dinheiro.

Mas qual é a grande armadilha do dinheiro? Se ele for seu

objetivo, provavelmente haverá frustração, pois nunca será suficiente.

Se o que o dinheiro vai comprar for o seu objetivo, você sempre se dará

estes presentes na medida em que o dinheiro disponível pode comprar.

Se não posso viajar para outra cidade, vou à uma praia mais bacana;

se não posso, vou ao jardim do meu edifício pisar na grama...

Se não posso sair para dançar, danço em casa; se não posso comer

algo caro, faço um ovo mexido diferente. Percebe a diferença?

Assim, não vivo com a sensação de privação, mas, sim, com a gratidão

por bons momentos que se repetem frequentemente.

Desta forma mágica e simples, o fluxo é liberado e o Universo entende

a mensagem que é "Ela está preparada para receber mais".

E mais cai em meu colo a cada dia. Experimente, AGORA MESMO,

listar as coisas que a deixam que nem criança.

E qual a armadilha do Relacionamento?

É que você pode persegui-lo, também, a vida inteira, sem nunca

encontrar a tal relação ideal. Se amar, sorrir, ter prazer e brincar

forem as prioridades, fica mais fácil. Um dia, o encantamento

acontece e o relacionamento é uma consequência.

Mas enquanto não acontece, muita alegria e prazer vão presenteando

a gente pelo caminho.

Antes de dizermos "nenhuma relação que começo dá certo",

vamos reavaliar o que é dar certo. Dar certo é encontrar alguém

que vai nos salvar de nós mesmos ou dar certo é ter a oportunidade

de ter alegria e prazer pelo caminho? Afinal, nem sempre vamos nos

apaixonar, apesar de darmos a chance para que isso aconteça.

Por que o outro, independente do que aconteça, da química,

da afinidade, haveria de, incondicionalmente, nos querer para sempre?

Claro que não vamos iniciar relacionamentos afetivos com qualquer

pessoa, mas a seletividade muitas vezes é um nome mais

bonito que disfarça uma não disponibilidade.

"Relacionamento significa algo completo, acabado, fechado.

O amor nunca é um relacionamento: amor é relacionar-se - é

sempre um rio fluindo, interminável". Osho

O grande risco das armadilhas é que elas retém o fluxo. E aí... BINGO!

PROSPERIDADE É FLUXO!
Prosperidade é resultado do fluxo incessante, é colheita que só acontece

a partir de sementes e, se queremos frutos incessantes,

temos que plantar, semear incessantemente, encararmos a

impermanência como divina realidade e a mudança como a úncia

coisa que não muda. Fluir e ter prazer nesse movimento.
BINGO de novo! PRAZER!
Quer saber se você está fluindo? Meça pela quantidade de prazer

que há em sua vida. Sem prazer, fluxo retido, NO PROSPERITY!

Então... começando a limpar o lixo... Liste suas novas prioridades!

Em lugar de dinheiro, liste o que ele compra.

Em lugar de relacionamento, namorado, casar etc., liste o que isto

lhe proporciona.

Chegamos ao que, de fato, sua alma pede, ao que lhe dá prazer,

às suas riquezas, à materialização do espírito, à PROSPERIDADE.

Vamos caminhar juntos? Tudo fica mais fácil trocando as

dicas do caminho que pode ser leve e florido.

* Diversas aplicações: doenças, menopausa, gestação, estafa, dislexias, concursos, etc.

Veja agenda completa de cursos e eventos.

Veja VAI COM LIXO PARA 2011?
E também O PODER É SEU!

Texto revisado

por Adriana Mangabeira - adri_mangabeira@hotmail.com
Escritora, terapeuta e professora na Univ.Castelo Branco, SINTER-RJ e outros. Uniu suas ferramentas e criou a Reprogramação Quântica, devolvendo paz, saúde e auto-estima a pessoas de todas as idades, otimizando tratamentos médicos, escolares e terapêuticos. Criou a Otimiz.Aprendizagem e compartilha dicas como escritora. www.ser-quantico.com
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E-mail:adri_mangabeira@hotmail.com
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CONVOCAÇÃO DO DR. MASARU EMOTO

2011-03-30T07:20:00.000-03:00

31/março - quinta ao meio dia horário local em todos os países : CERIMÔNIA : MANDAR PENSAMENTOS DE AMOR E GRATIDÃO À ÁGUA DAS USINAS NUCLEARES DE FUKUSHIMA - convocação de Dr Masaru Emoto

Para pessoas de todo o Mundo

Por favor, envie suas orações de amor e gratidão para a água nas usinas nucleares em Fukushima, no Japão!

Pelo terremoto de magnitude 9 e surreal tsunami, mais de 10.000 pessoas ainda estão desaparecidas até agora .... 16 dias desde o desastre . O pior é que a água nos reatores nucleares de Fukushima começou a vazar, e é a contaminação do mar, ar e da molécula de água das áreas próximas.

A sabedoria humana não foi capaz de fazer muito para resolver o problema, mas estamos apenas tentando esfriar a ira de materiais radioativos nos reatores de descarga de água .

Será que realmente não existe nada para fazer?

Eu acho que existe.

Durante mais de vinte anos de pesquisa e tecnologia de medição HADO fotografando águas cristalinas, tenho testemunhado que a água pode tornar-se positiva quando recebe a vibração pura da Oração humana, não importa o quão longe ela está.

E = MC2 significa realmente que a Energia = número de pessoas sintonizadas vale o dobro da consciência destas pessoas.

Agora é a hora de entender o verdadeiro significado. Vamos todos nos unir nesta cerimônia de oração, como cidadãos do Planeta Terra. Eu gostaria de pedir a todas as pessoas, não apenas no Japão, mas em todo o mundo para nos ajudar a encontrar uma saída para a crise deste planeta!

O processo de oração é a seguinte.

Nome da cerimônia:

" Vamos mandar nossos pensamentos de amor e gratidão a toda a água nas usinas nucleares em Fukushima"

Dia e hora:
31 de marco de 2011 (quinta-feira)
12:00 horas em cada fuso horário, em cada país

Por favor, diga a seguinte frase: Por favor, diga isso em voz alta ou em sua mente. Repita três vezes colocando as mãos juntas em posição de Oração. Por favor, ofereça sua Oração Sincera.

" Água da central nuclear de Fukushima, lamentamos fazê-la sofrer. Por favor, perdoe-nos.

Nós te Agradecemos, e nós te amamos . "

Muito obrigado de coração.

Com amor e gratidão,
Eu Sou, Masaru Emoto
Mensageiro da Água

******************************************

2011-03-27T22:22:00.002-03:00

“Acho a televisão muito educativa.

Toda vez que alguém liga o aparelho,

vou para outra sala e leio um livro”.

(Groucho Marx, 1890-1977)

Final de Verão - Guidha Cappelo

2011-03-27T11:25:00.006-03:00

Final de Verão

De repente de novo domingo,
que, à minha janela me diz,
não é mais de verão!

Agora estou tomada pelo antigo,
o envelhecido, o fim e o recomeço
Saí do círculo e abri o coração!

Quando doidamente me agarro
às tintas, às cores, às letras,
misturo tudo e é pura emoção!

Foi uma voluptuosidade
dentro de mim, explodindo
mostrando o que é a minha paixão!

Criar, fazer, pintar, misturar, colorir
brincar de Deus por instantes
que seria de mim sem essa sensação

Seria uma alma sem graça, sem luz
não conheceria o êxtase diário
tãopouco o aroma sutil da realização!

Guidha

*************************************************************

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R$ 404,00

O MEDO - Maria Luiza Silveira Teles

2011-03-27T09:47:00.001-03:00

O MEDO

Não temo a maioria das coisas que as pessoas temem. Não tenho medo da doença, pois a tenho driblado toda uma vida. Não temo a morte: para mim, ela nada mais é do que a janela para outra vida. Não temo assaltos, pois já doutrinei bandido com arma em meu estômago. Não temo perder bens materiais, porque já os perdi muitas vezes e nunca fui ligada a eles. Não tenho medo de perder entes queridos, pois sei que todas as chagas um dia cicatrizam e fica apenas a saudade. Não temo a solidão, pois gosto muito de minha companhia. Não temo luta alguma, pois, embora pacata, tenho alma de guerreira.

Mas temo as pessoas que não me olham nos olhos. Elas são perigosas, pois são falsas. Temo as pessoas infelizes, que vivem amarguradas, sempre se queixando, sem o deslumbramento diante da vida, pois costumam ser cheias de fel e derramam o seu veneno por onde passam. Temo as pessoas cheias de si, pois sabem enganar os tolos com palavras empoladas e poses de reis. Temo as pessoas usurárias, pois vivem em torno do próprio umbigo. Temo, também, as pessoas que ficam “em cima do muro”, sem jamais se posicionarem.

Não temo os animais, pois eles sabem perceber a brandura de um coração humano. Tenho medo dos homens! Da sua arrogância, da sua ambição, da sua hipocrisia, da sua raiva contida, de seus desejos frustrados, da ausência de compaixão e amor. Ah, pode haver coisa mais perigosa que um ser humano, cujo coração é um deserto, sem fontes e plantas? Há coisa pior que o desamor? Ele é o pai de todos os desatinos, de todas as guerras, de todos os relacionamentos mal-sucedidos. O desamor é perigosíssimo. Ele promove a injustiça, a desigualdade, a tirania, o apego, a usurpação das identidades, os preconceitos.

Peço sempre a Deus que perdoe essas criaturas, pois não sabem o que fazem e nem conhecem a si próprias. Entretanto, peço, também, que me livre delas, pois não lhes suporto a vibração.

Hoje, é muito comum escutarmos a frase: “O mundo está um horror!”. Mas não é o mundo! Embora ferida de morte, a Mãe-Terra continua se doando a seus filhos. Continua em sua órbita, obedecendo às leis do Universo. Todo o horror está no coração dos homens secos, áridos, impiedosos.

Amo pessoas! De toda a Criação o ser humano é a que mais me encanta. Ele é o único capaz de coisas grandiosas. Mas o temo quando ele perde a ética e vive sem Deus no coração. Quando ele perde o respeito, a dignidade, a esperança.

Entretanto, ainda não perdi a fé, pois, afinal de contas, em todos nós mora a Centelha Divina. Assim, sou uma mulher que ama a vida e vive sem medo, pois não construí minha casa sobre a areia, mas sobre a rocha. E os anjos estão sempre a me visitar. Além disso, procuro espalhar as sementes do bem e, com certeza, só poderei colher Amor.

Maria Luiza Silveira Teles

Mudar a colheita :: Saul Brandalise Jr. ::

2011-03-23T07:33:00.000-03:00

Fiquei pensando várias vezes no que estou fazendo neste planeta. Qual a razão desta vida? Por que existem tantas desigualdades e por que as pessoas são brutalmente diferentes?

Por que tantas religiões? Porque algumas pessoas são menores, outras de tamanho normal, algumas enormes? Por que uns são gordos e outros magros? Por que alguns possuem um corpo absolutamente normal? Porque alguns são lindos e outros de aparência distinta? Por que uns são índios, negros, amarelos, de faces mil, se pretensamente somos todos filhos do mesmo cara?

Por que nascem pessoas aleijadas? Por que nascem pessoas em países diferentes, com cabeças absolutamente contrárias à minha? Por que nascem pessoas cegas, com problemas de locomoção, com deficiências cerebrais?

Por que tive que freqüentar tantas religiões para entendê-las? Por que o dinheiro é tão importante para elas?

Enfim, eu esgotaria o espaço deste texto com tantas e tão grandes indagações que a nada levariam. Continuariam simplesmente indagações...
Por outro lado, quanto mais me aprofundo nas informações que o Telescópio espacial Hubble nos envia, verifico o quanto insignificantes somos.

Minhas pesquisas, viagens e indagações, me levaram a considerar alguns pontos:
a. Provavelmente um dos aspectos mais fortes é que passaremos por todos os signos do Zodíaco. Cada um deles existe para aprendermos e evoluirmos. Nada no Universo é por um acaso. Mas não é somente por fator planetário que cada pessoa, em seu respectivo signo, age de forma singular.
b. Não há como existir um super-ser. Impossível. Muito mais na figura de pai com superpoderes e coisas do gênero. Isso é fantasia criada pelas religiões.
c. Idem sobre um supermalvado. A dualidade entre o bem e o mal é também obra das religiões.
d. Somos energia e absolutamente reféns daquela que produzimos. Qualquer coisa que aconteça conosco foi produto de nossos valores, nossos pensamentos e nossas atitudes. Não podemos responsabilizar este ou aquele pelo que acontece conosco. Eu sou o que acredito ser.
e. Nossa vida, portanto, é resultado do nosso livre-arbítrio: CAUSA E EFEITO.
f. Qualquer doença que afete o corpo físico tem origem em nossos valores e em nossa mente. Nosso corpo é pura consequência do que cremos como ser verdadeiro, bem como das atitudes que tomamos ou DEIXAMOS DE TOMAR. Principalmente nesta última hipótese: não tomar decisões.
g. As plantas, os animais, os cristais, são irmãos. Todos fazem parte de uma grande evolução. E todos nós temos vida...
h. Jamais podemos fazer aos outros, o que não queremos que nos seja feito.
i. Cada pessoa é única e tem que aprender com seus acertos e erros.
j. Nada material é superior à energia que criamos. Dinheiro não compra aceitação e sucesso na sociedade. Cedo ou tarde a verdade sempre irá aparecer.
k. Somos hoje o resultado de nossas decisões nesta e em vidas passadas.
l. Nada, absolutamente nada que nos aconteça é por um acaso.
m. Se de fato queremos, se pretendemos mudar, não resolve simplesmente trocar de cidade, porque levaremos nossos valores conosco. Mudar significa trocar os valores, pensar diferente e, consequentemente, agir diferente.
n. O ser humano precisa de Filosofia de Vida e zelar para que ela seja verdadeira em suas atitudes e pensamentos.
o. NINGUÉM tem o direito ou permissão de interferir em nosso Livre-Arbítrio. É com o exercício dele que evoluímos. Se você aceita que alguém mande em você, o problema é seu e, cá entre nós, dele também. Logo, uma pessoa que quer controlar os outros, terá o Alzheimer como companheiro.
p. É absolutamente possível produzirmos a energia adequada a cada um de nós. Somos singulares em essência.
q. Também é absolutamente possível exercer o autocontrole sobre nossos pensamentos e atitudes.
r. Uma vida, portanto, é algo nobre, sublime e deve ser encarada como um PRESENTE, por isso o momento atual tem este nome. É só com ela, com a vida, que evoluímos.
s. NINGUÉM TERÁ UMA ÚNICA VIDA. Quanto antes você aceitar esta verdade, tanto melhor serão suas atitudes para consigo mesmo.

Se achar conveniente pode chamar isso de FILOSOFIA DE VIDA. O que não lhe servir, jogue fora, mas o que lhe for útil, aplique.
Não adianta saber, temos que aplicar.

Sei que nos veremos.
Beijo na alma

Saul Brandalise Jr. é colaborador do Site, autor do livro: O Despertar da Consciência da editora Theus, onde mostra através das narrativas de suas experiências como extrair lições de vida e entusiasmo de cada obstáculo que se encontra ao longo de uma vida.
VISITE SEU SITE.
Email: sbj@tvbv.com.br

Visita de Barack Obama

2011-03-21T17:34:00.001-03:00

“Digaí Negão!” Outdoor na Bahia faz saudação irreverente ao presidente Barack Obama

“Digaí Negão!”

Outdoor na Bahia faz saudação irreverente ao presidente Barack Obama

Se, em sua visita ao Brasil, o presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, passasse por Salvador, seus tradutores teriam dificuldade em explicar o outdoor de boas-vindas produzido pelo Instituto Maria Preta. A placa estampa um “Digaí Negão”, em letras garrafais, ao lado da imagem do presidente da nação mais rica do mundo. Abaixo, enfim, a “tradução”: Welcome President Barack Obama.

ONG voltada à divulgação da cultura negra, o Instituto Maria Preta veiculou o outdoor como forma de tematizar, pelo viés da luta racial, a vinda do presidente americano ao Brasil. Uma saudação não apenas para Obama, mas também para o universo de possibilidades que esta visita traz à população de origem africana.

Para tanto, nada melhor que um “Digaí Negão”, expressão típica da capital negra do atlântico sul.

Obama já estampou outro outdoor, produzido pela Agência de Publicidade Maria Comunicação, mantenedora do Instituto Maria Preta, quando ainda disputava as prévias do Partido Democrata com a ex-primeira dama americana Hillary Clinton e às vésperas de tornar-se o primeiro presidente negro dos Estados Unidos. Na peça, a imagem do então candidato a candidato era acompanhada pela expressão “pensar o novo”, também o slogan da agência.

Logo após a eleição de Obama, em meio à comoção e esperança trazidas pelo pleito, a Maria lançou outro cartaz, desta vez, com a frase: “Feliz Mundo Novo – Pensar o Novo é ajudar a desenhar um futuro melhor”.

A Maria Comunicação tem sede na Bahia, filial em Brasília e escritório em São Paulo.

O Bosque - AD

2011-03-13T08:18:00.003-03:00

Tempos atrás eu era vizinho de um médico cujo hobby

era plantar árvores no enorme quintal de sua casa.

Às vezes, observava da minha janela o seu esforço

para plantar árvores e mais árvores, todos os dias.

O que mais chamava a atenção, entretanto,

era o fato de que ele jamais regava as mudas que plantava.

Passei a notar, depois de algum tempo,

que suas árvores estavam demorando muito para crescer.

Certo dia, resolvi então aproximar-me do médico

e perguntei se ele não tinha receio de que as árvores não crescessem,

pois percebia que ele nunca as regava.

Foi quando, com um ar orgulhoso,

ele me descreveu sua fantástica teoria.

Disse-me que, se regasse suas plantas,

as raízes se acomodariam na superfície

e ficariam sempre esperando

pela água mais fácil, vinda de cima.

Como ele não as regava,

as árvores demorariam mais para crescer,

mas suas raízes tenderiam a migrar para o fundo,

em busca da água e das várias fontes nutrientes

encontradas nas camadas mais inferiores do solo.

Assim, segundo ele,

as árvores teriam raízes profundas

e seriam mais resistentes às intempéries.

Essa foi a única conversa que tive

com aquele meu vizinho.

Logo depois fui morar em outro país,

e nunca mais o encontrei.

Vários anos depois, ao retornar do exterior

fui dar uma olhada na minha antiga residência.

Ao aproximar-me, notei um bosque que não existia antes.

Meu antigo vizinho havia realizado seu sonho!

O curioso é que aquele era um dia

de um vento muito forte e gelado,

em que as árvores da rua estavam arqueadas,

como se não estivessem resistindo ao rigor do inverno.

Entretanto, ao aproximar-me do quintal do médico,

notei como estavam sólidas as suas árvores:

praticamente não se moviam,

resistindo implacavelmente àquela ventania toda.

Que efeito curioso, pensei eu...

As adversidades pela qual aquelas árvores tinham passado,

tendo sido privadas de água,

pareciam tê-las beneficiado de um modo

que o conforto o tratamento mais fácil

jamais conseguiriam.

Todas as noites, antes de ir me deitar,

dou sempre uma olhada em meus filhos,

debruço-me sobre suas camas e observo como têm crescido.

Freqüentemente, oro por eles.

Na maioria das vezes, peço para que suas vidas sejam fáceis:

"Meu Deus, livre meus filhos de todas

as dificuldades e agressões desse mundo".

Tenho pensado, entretanto,

que é hora de alterar minhas orações.

Essa mudança tem a ver com o fato de que é inevitável

que os ventos gelados e fortes nos atinjam e aos nossos filhos.

Sei que eles encontrarão inúmeros problemas e que, portanto,

minhas orações para que as dificuldades não ocorram,

têm sido ingênuas demais.

Sempre haverá uma tempestade, ocorrendo em algum lugar,

portanto, pretendo mudar minhas orações.

Farei isso porque, quer nós queiramos ou não,

a vida não é muito fácil.

Ao contrário do que tenho feito,

passarei a orar para que meus filhos

cresçam com raízes profundas,

de tal forma que possam retirar energia

das melhores fontes, das mais divinas,

que se encontram nos locais mais remotos.

Oramos demais para termos facilidades,

mas na verdade o que precisamos fazer

é pedir para desenvolver raízes fortes e profundas,

de tal modo que quando as tempestades chegarem

e os ventos gelados soprarem,

resistiremos bravamente

ao invés de sermos subjugados e varridos para longe.

O exercício do estica e puxa

2011-03-07T13:00:00.000-03:00

O exercício do estica e puxa
:: Izabel Telles ::

COMO FAZER ESTES EXERCÍCIOS?

É fundamental que voce esteja sentado num ambiente calmo e tranqüilo. Os pés devem estar firmes no chão, as mãos colocadas sobre as pernas e os olhos fechados do começo ao fim. Antes é preciso respirar até conseguir um estado de tranqüilidade e depois desta tranquilização devemos fixar nossa meta colocando a atenção na intenção do exercício. Ou seja responder mentalmente porque estamos fazendo aquele exercício e o que queremos com ele. Lembre-se de faze-lo 2 vezes ao dia por 21 dias.

Exercício do estica e puxa

Veja, sinta, perceba, imagine ou faça de conta que você é uma criança e que dois seres puxam seus braços de um lado e de outro como querendo parti-la ao meio. Empurre estes seres com a palma de suas mãos para bem longe e sinta seu corpo voltar ao centro como um elástico que cede quando deixa de ser estendido. Sabendo que você volta a ter o formato ideal do seu corpo perfeito, respire e abra os olhos.

Exercício da melancia

Veja, sinta, perceba, imagine ou faça de conta de tem nas Mãos uma imensa, pesada melancia. Sinta o desconforto de Carrega-la nas suas mãos. Sinta o quanto este peso exige esforço extra do seu corpo. Respire uma vez e jogue esta melancia no chão imaginando ela se partindo em mil pedaços. Respire uma vez e recolha os pedaços desta melancia jogando todos eles no mar, num rio, ou num buraco bem fundo, respire aliviada sentindo que perdeu todo o peso e a água extra do seu corpo e abra os olhos.

Exercício da modelagem

Veja, sinta, perceba, imagine ou faça de conta que tem nas mãos um pedaço grande de barro amolecido. Trabalhe este barro com a intenção de modelar nele o seu corpo perfeito, e sabendo que este corpo é seu a partir deste instante, respire e abra os olhos.

Exercício das cores

Veja, sinta, perceba, imagine ou faça de conta que você abre uma imensa caixa de lápis de cor. Respire uma vez e escolha a cor que representa a emoção que faz com que você coma sem parar. Respire uma vez e troque esta cor pela cor que faz você se sentir leve, bonita, de bem com seu corpo. Fixe esta cor. Respire esta cor. Pinte o seu corpo com esta cor. Respire e abra os olhos.

Imagens do livro Um dia "daqueles" de Bradley Trevor Greive - Editora Sextante

Leia Também: O que são as Imagens Mentais?

Izabel Telles é terapeuta holística e sensitiva formada pelo American Institute for Mental Imagery de Nova Iorque. Tem três livros publicados: “O outro lado da alma”, pela Axis Mundi, “Feche os olhos e veja” e “O livro das transformações” pela Editora Agora.
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SOMOS TODOS UM SÓ - Lázaro Freire

2011-03-07T12:48:00.002-03:00

Se microscópios captassem a luz divina

que alimenta cada célula, complexos celulares

e átomos de seu corpo;

você veria que estes não possuem

diferença alguma das galáxias,

nebulosas e sistemas solares

captados pelos telescópios mais potentes.

Porque você procura tão longe

aquilo que já carrega dentro de si?

Busque Deus nos céus e no infinito distante,

e mais cedo ou mais tarde

O encontrará dentro do seu próprio Eu.

Busque Deus dentro de você,

e mais cedo ou mais tarde

se encontrará com todo o universo.

Se Deus não houvesse criado

o átomo, núcleos e partículas

com o mesmíssimo esmero, detalhes e leis

com que criou as galáxias e sistemas solares,

todo o universo grandioso desabaria.

Me dê então dez bons motivos

para se achar pequeno, limitado

ou esquecido por Deus?

O sol nunca pede atestado de bons antecedentes

para escolher quem vai iluminar

com seu amor e energia.

Apenas garante que por mais

escura e fria que seja a noite,

sempre surgirá uma nova manhã à seguir.

Se até o criminoso recebe a luz divina,

porque acha que Deus o está julgando tanto?

Me dê, portanto, só cinco bons motivos

para se achar pequeno,

limitado ou esquecido por Deus?

A onda não é menos oceano que o próprio mar.

Onde começa um, e termina o outro?

Qual a natureza da onda local e temporária,

senão ser o próprio oceano manifestado?

Você é uma gota d’água do mar de Deus.

O oceano não existiria sem as gotas d’água,

e ele não é nada mais do que trilhões

destas pequenas gotas unidas.

Se você sabe que é a onda do mar divino,

que nela se funde,

sempre foi o mar divino

e o mar divino é você,

que deste mar divino saiu e à ele retorna...

Me dê então apenas um bom motivo

para se achar pequeno, limitado

ou esquecido por Deus?

Há um fluxo divino em tudo.

Se há energia construindo tudo,

acreditar que a mesma está desordenada

seria menosprezar demais o Criador.

Se é capaz de compreender que tudo na natureza

tem um fluxo, um tempo e uma direção,

e que o destino dos rios

é sempre o oceano infinito,

porque insiste tanto em nadar

contra a correnteza,

ou se agarrar no lodo e lama do fundo?

Se já sabe que o plano divino é perfeito,

já não deveria saber também que

tudo dá sempre certo no final,

e se algo parece não ter dado,

é simplesmente porque ainda não terminou?

Não é melhor parar de lutar contra

o que é apenas a natureza em ação?

Nem sempre perseverando,

acreditando e tendo atitudes

você conseguirá tudo o que quer.

Porém, note que todos aqueles

que conseguiram tudo o que queriam

souberam acreditar, perseverar e atuar.

Na dúvida, atue!

Você não tem nada a perder mesmo...

E é a única forma

de começar a ganhar.

Somos todos um só!

Alcança teus sonhos!

2011-03-04T09:29:00.005-03:00

Sê firme em tuas atitudes

e perseverante em teu ideal.

Porém sê paciente, não pretendendo que

tudo te chegue de imediato.

Haverá tempo para tudo,

e tudo que é teu, virá a tuas mãos

no momento oportuno.

Alcança teus sonhos

Aprende a esperar o momento exato

para receber os beneficios que reclamas.

Espera com paciência que amadureçam

os frutos para poder apreciar

devidamente sua doçura !

Não sejas escrava do passado

e de recordações tristes.

Não mexas em uma ferida

que está cicatrizada.

Não rememores dores

e sofrimentos antigos.

O que passou, passou!

De agora em diante

procura construir

uma vida nova,

dirigida para o alto

e caminha para diante,

sem olhar para trás.

Faz como o sol que nasce cada dia,

sem lembrar-se

da noite que passou.

Só contemples o objetivo

e não vejas

que é tão difícil alcançá-lo.

Não te detenhas no mal

que porventura fizeste;

caminha no bem que possas fazer.

Não te culpes pelo que fizeste,

mas te decide a melhorar sempre.

Vive cada dia, aproveita o passado

para o bem e deixa que o futuro

chegue a seu tempo.

Não sofras pelo que vem, recorda que

"cada dia tem sua propria dificuldade”.

Deixa que o amor te toque

e não te defendas dele.

Busca alguém com quem

compartilhar tuas lutas;

uma pessoa que te entenda,

te apoie e te acompanhe nelas

e a quem possas te entregar

de olhos fechados.

Se tua felicidade e tua vida

dependem de outra pessoa,

desprende-te dela e a ama,

sem pedir-lhe nada em troca.

Aprende a te olhar

com amor e respeito,

pensa em ti como em algo precioso.

Esparrama por todas as partes

a alegria que há dentro de ti.

Que tua alegria seja contagiosa

e viva para expulsar a tristeza

de todos que te rodeiam.

A alegria é um raio de luz

que deve permanecer

sempre aceso,

iluminando todos nossos atos

e servindo de guía a todos

que se cheguem a nós

Se em teu interior há luz

e deixas abertas

as janelas de tua alma,

por meio da alegria,

todos que passam

pela rua em trevas,

serão iluminados por tua luz.

O trabalho enobrece

aqueles que o realizam

com entusiasmo e amor.

Não existem trabalhos humildes.

Só se distinguem, uns dos outros,

por serem bem ou mal realizados.

Dá valor a todo trabalho.

Deus nos criou para realizar um sonho.

Vivamos por ele, tentemos alcançá-lo.

Coloquemos nossa vida nesse sonho

e se percebermos

que não o atingiremos

desse modo, talvez, então,

tenhamos de fazer

uma parada no caminho

e experimentar uma mudança

em nossas vidas.

Não te sintas vencida,

pensa que se Deus te deu a vida,

é porque sabe que podes vivê-la.

E quando precisares de uma mão amiga,

que te conforte, que te ampare,

consulta teu coração

que ele mostrar-te-á.

Tú e só tú escolhes a maneira

pela qual vais afetar o coração

de outros e essas decisões

são do que se trata a vida.

E lembras sempre que

“és responsável pelo coração que cativas”

Procura “OS TEUS PONTOS FRACOS’

e lembra-te sempre:

A decisão final é sempre tua,

apesar de apreciares a opinião de cada um

“A vida é bela para quem a faz bela".

www.otimismoemrede.com

Como lidar com pessoas dificeis

2011-02-24T23:25:00.001-03:00

Como lidar com pessoas dificeis

Na vida, sempre cruzamos com pessoas difíceis. Quem já não teve um chefe autoritário, um amigo invejoso, um colega de trabalho agressivo, um parente manipulador ou um namorado “joga-culpa”? É possível evitar que essas pessoas transformem a sua vida em um pesadelo?

O psicólogo Bernardo Stamateas escreveu um livro que se transformou em best seller internacional sobre esse assunto, chamado Gente tóxica: como lidar com pessoas difíceis e não ser dominado por elas. O autor descreve várias pessoas com características “tóxicas” e dá dicas para lidar com cada uma delas. A seguir, menciono algumas citadas no livro:

1. O autoritário:
é aquele que abusa do seu poder sobre os outros. Tira vantagem de sua posição e faz que a sua vontade prevaleça a qualquer custo.

2. O invejoso:
é aquele que pretende tirar o que você conseguiu e ele ainda não.

3. O agressivo:
é aquele que quer arrasar sua autoestima, isto é, fazer você pensar que é incompetente, fraco, inseguro, etc.

4. O manipulador:
é aquele que faz você fazer aquilo que ele quer pensando que é isso que você quer.

5. O joga-culpa:
é aquele que não consegue arcar com os riscos e consequências de suas decisões ou escolhas. Vive jogando a culpa nos outros quando algo não dá certo.

Como conseguir viver bem ao lado de pessoas com características “tóxicas”?

a. Não tente mudar a pessoa
Isso é um pouco decepcionante, pois, na prática, é difícil não tentar mudá-la. Ainda mais se gostamos e queremos o bem dela. Ocorre que é preciso levar em conta que ninguém muda pelo outro. Só mudamos porque queremos mudar e, mesmo assim, é um processo difícil e demorado.

b. Ajuste as suas expectativas sobre a relação
Não espere valorização ou algum tipo de reconhecimento por algo que você fez para a pessoa. Pessoas difíceis são inseguras e com baixa autoestima, apesar de, muitas vezes, apresentarem uma fachada que mostra exatamente o contrário. Geralmente, sabem tudo sobre a vida alheia, mas não conseguem enxergar a si mesmas. Costumam falar: “Eu não tenho problemas” ou “É você quem está com problema”. Portanto, se essas pessoas não conseguem reconhecer o próprio valor, imagine ver o valor dos outros!

c. Cuide de sua autoestima
Essas pessoas sempre tentarão abalar o que você pensa sobre si mesmo. Potencializam os seus pontos fracos e o enchem de culpa e frustrações. Portanto, cuide de sua autoestima! Existem várias formas de se fazer isso. Uma delas é a psicoterapia. No processo psicoterapêutico, você aprenderá a desenvolver estratégias para neutralizar os efeitos negativos provocados pela convivência com a pessoa, conquistará uma imunidade emocional cada vez mais forte e, consequentemente, conseguirá se desviar de qualquer “ataque tóxico” da pessoa.

Portanto, é possível se proteger da “toxicidade” dessas pessoas e não deixar sua vida ser dominada por elas. Não se desgaste emocionalmente tentando mudá-las. Aproveite para usar essa energia para si mesmo. Invista na construção de uma autoestima à prova de balas e, consequentemente, viverá com menos estresse e mais feliz ao lado de qualquer pessoa “tóxica”.

A complicada arte de ver - Rubem Alves

2011-02-24T09:13:00.001-03:00

Ela entrou, deitou-se no divã e disse: "Acho que estou ficando louca". Eu fiquei em silêncio aguardando que ela me revelasse os sinais da sua loucura. "Um dos meus prazeres é cozinhar. Vou para a cozinha, corto as cebolas, os tomates, os pimentões - é uma alegria! Entretanto, faz uns dias, eu fui para a cozinha para fazer aquilo que já fizera centenas de vezes: cortar cebolas. Ato banal sem surpresas. Mas, cortada a cebola, eu olhei para ela e tive um susto. Percebi que nunca havia visto uma cebola. Aqueles anéis perfeitamente ajustados, a luz se refletindo neles: tive a impressão de estar vendo a rosácea de um vitral de catedral gótica. De repente, a cebola, de objeto a ser comido, se transformou em obra de arte para ser vista! E o pior é que o mesmo aconteceu quando cortei os tomates, os pimentões... Agora, tudo o que vejo me causa espanto."

Ela se calou, esperando o meu diagnóstico. Eu me levantei, fui à estante de livros e de lá retirei as "Odes Elementales", de Pablo Neruda. Procurei a "Ode à Cebola" e lhe disse: "Essa perturbação ocular que a acometeu é comum entre os poetas. Veja o que Neruda disse de uma cebola igual àquela que lhe causou assombro: 'Rosa de água com escamas de cristal'. Não, você não está louca. Você ganhou olhos de poeta... Os poetas ensinam a ver".

Ver é muito complicado. Isso é estranho porque os olhos, de todos os órgãos dos sentidos, são os de mais fácil compreensão científica. A sua física é idêntica à física óptica de uma máquina fotográfica: o objeto do lado de fora aparece refletido do lado de dentro. Mas existe algo na visão que não pertence à física.

William Blake sabia disso e afirmou: "A árvore que o sábio vê não é a mesma árvore que o tolo vê". Sei disso por experiência própria. Quando vejo os ipês floridos, sinto-me como Moisés diante da sarça ardente: ali está uma epifania do sagrado. Mas uma mulher que vivia perto da minha casa decretou a morte de um ipê que florescia à frente de sua casa porque ele sujava o chão, dava muito trabalho para a sua vassoura. Seus olhos não viam a beleza. Só viam o lixo.

Adélia Prado disse: "Deus de vez em quando me tira a poesia. Olho para uma pedra e vejo uma pedra". Drummond viu uma pedra e não viu uma pedra. A pedra que ele viu virou poema.

Há muitas pessoas de visão perfeita que nada vêem. "Não é bastante não ser cego para ver as árvores e as flores. Não basta abrir a janela para ver os campos e os rios", escreveu Alberto Caeiro, heterônimo de Fernando Pessoa. O ato de ver não é coisa natural. Precisa ser aprendido. Nietzsche sabia disso e afirmou que a primeira tarefa da educação é ensinar a ver. O zen-budismo concorda, e toda a sua espiritualidade é uma busca da experiência chamada "satori", a abertura do "terceiro olho". Não sei se Cummings se inspirava no zen-budismo, mas o fato é que escreveu: "Agora os ouvidos dos meus ouvidos acordaram e agora os olhos dos meus olhos se abriram".

Há um poema no Novo Testamento que relata a caminhada de dois discípulos na companhia de Jesus ressuscitado. Mas eles não o reconheciam. Reconheceram-no subitamente: ao partir do pão, "seus olhos se abriram". Vinicius de Moraes adota o mesmo mote em "Operário em Construção": "De forma que, certo dia, à mesa ao cortar o pão, o operário foi tomado de uma súbita emoção, ao constatar assombrado que tudo naquela mesa - garrafa, prato, facão - era ele quem fazia. Ele, um humilde operário, um operário em construção".

A diferença se encontra no lugar onde os olhos são guardados. Se os olhos estão na caixa de ferramentas, eles são apenas ferramentas que usamos por sua função prática. Com eles vemos objetos, sinais luminosos, nomes de ruas - e ajustamos a nossa ação. O ver se subordina ao fazer. Isso é necessário. Mas é muito pobre. Os olhos não gozam... Mas, quando os olhos estão na caixa dos brinquedos, eles se transformam em órgãos de prazer: brincam com o que vêem, olham pelo prazer de olhar, querem fazer amor com o mundo.

Os olhos que moram na caixa de ferramentas são os olhos dos adultos. Os olhos que moram na caixa dos brinquedos, das crianças. Para ter olhos brincalhões, é preciso ter as crianças por nossas mestras. Alberto Caeiro disse haver aprendido a arte de ver com um menininho, Jesus Cristo fugido do céu, tornado outra vez criança, eternamente: "A mim, ensinou-me tudo. Ensinou-me a olhar para as coisas. Aponta-me todas as coisas que há nas flores. Mostra-me como as pedras são engraçadas quando a gente as têm na mão e olha devagar para elas".

Por isso - porque eu acho que a primeira função da educação é ensinar a ver - eu gostaria de sugerir que se criasse um novo tipo de professor, um professor que nada teria a ensinar, mas que se dedicaria a apontar os assombros que crescem nos desvãos da banalidade cotidiana. Como o Jesus menino do poema de Caeiro. Sua missão seria partejar "olhos vagabundos"...

O texto acima foi extraído da seção "Sinapse", jornal "Folha de S.Paulo", versão on line, publicado em 26/10/2004.

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Ilustração: Airon Barreto

Airon Barreto é ilustrador, cartunista e diretor de animação. Colabora com várias editoras e é responsável por vários curtas e vinhetas de animação para o estúdio Maurício de Sousa. Conheça um pouco mais de seus trabalhos em www.airon.zip.net.

Deixa-me ser como sou! - Guidha Cappelo

2011-02-23T12:03:00.006-03:00

Deixa-me ser como sou!

Porque me dizes que sou ingênua?

Porque me falas: - Não acredites!

Estariam todos sempre mentindo?

Se é valor não resolvido na infância,

Só pode ser pelas perdas

E coisas que não foram aceites!

Já tentei deixar de ser ingênua,

Desconfiei de tudo o que ouvi,

Duvidei, usei malícia, julguei.

Isso foi atroz, estúpida brutalidade

E concerteza essa foi

A minha maior ingenuidade!

Quero olhar em teus olhos

E sempre me sentir em casa!

Quero ouvir o que me dizes

Somente prestar atenção,

Sem bloqueios, sem malícia

E me deixar encharcar de emoção...

Mas, se me enganares,

Se te aproveitares de mim,

Será um problema só teu!

Nada tenho a haver com isso!

Quem irá carregar esse nó

Serás tu, não eu!

Pra mim restará a decepção

De não teres visto que em meus olhos

Só habitava a amizade...

Tu ficarás só!

Comigo sempre irá à confiança,

Em meus olhos, a esperança,

E em meu coração, a solidariedade!

Já que és assim...

Não me confidencies nada de importante

Eu não saberei guardar uma só palavra!

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23 de Fevereiro de 2011

Guidha Cappelo